În lumea modernă, mulți oameni se plâng adesea de lipsa de timp. Unii nu au suficient timp pentru a comunica cu familia și prietenii, alții - pentru treburile casnice, cu cineva - pentru ei înșiși și propriile lor hobby-uri și hobby-uri, așa că trebuie să facă în mod constant compromisuri. Deși toată lumea este destul de capabilă să elibereze cel puțin 30 de minute pe zi.
Organizarea competentă a vieții de zi cu zi
Dacă vrei să-ți croiești ceva timp liber pentru tine, în primul rând, trebuie să-ți organizezi viața în mod rațional. Ar trebui să începeți prin a vă menține casa curată. Totuși, este mult mai ușor să mențineți ordinea decât să o restabiliți de fiecare dată. Încercați să nu împrăștiați lucrurile, spălați vasele imediat după masă. Faceți curățarea la un anumit moment, sculptat pentru acest lucru.
Pregătiți mâncarea astfel încât să poată dura câteva zile. Acest lucru vă va economisi mult timp. De exemplu, puteți pregăti mai multe porții în avans și le puteți pune în congelator și, dacă este necesar, le puteți scoate și reîncălzi. Și dacă iei cu tine la serviciu un preparat gata preparat, atunci în loc să mergi la o cafenea în timpul pauzei de prânz, poți să iei o mușcătură rapidă la birou, iar apoi să-ți dedici timpul rămas. În plus, vă va economisi mulți bani.
Este important să vă gândiți la călătoria dvs. de cumpărături. Nu contează dacă mergi la supermarket pentru articole sau haine pentru bebeluși. Faceți din timp o listă de cumpărături. Acest lucru va economisi nu numai timp, ci și bani. Dacă este posibil, utilizați serviciul de comandă a mărfurilor prin Internet. Uneori este mai ieftin decât să îl cumpărați în magazinele obișnuite. Și nu trebuie să alocați câteva ore suplimentare pentru cumpărături.
Reexaminarea priorităților
În lumea modernă, o cantitate imensă de timp este luată de un televizor și un computer. Unii psihologi îi numesc cei mai răi dușmani ai timpului liber. Imaginați-vă doar câte ore petreceți vizionând emisiuni TV, seriale TV, pe rețelele de socializare și pe diverse resurse tematice. Cât de mult ai putea face în aceste ore. De exemplu, citirea unei cărți, conversația cu prietenii, atenția copiilor sau a unei persoane dragi.
Încercați, de asemenea, să folosiți în mod rațional timpul petrecut în blocaje, transport, cozi, așteptând pe cineva. În acest moment, puteți citi o carte, puteți efectua tot felul de apeluri, puteți trimite mesaje prin e-mail, puteți stabili o întâlnire cu un coafor, cosmetician, dentist etc. Dacă conduceți o mașină pe cont propriu, cărțile audio și discurile cu un curs de orice limbă străină vă vor fi de folos.
În plus, antrenorii de management al timpului vă sfătuiesc să vă dezvoltați obiceiul de a vă trezi devreme și de a vă culca înainte de miezul nopții. Cu acest regim, corpul se odihnește mai bine și, trezindu-vă mai devreme, nu numai că vă puteți pregăti încet pentru muncă, dar vă puteți bucura de liniște și vă puteți dedica câteva minute.
