În societatea modernă, cerințele unei persoane pentru sine sunt ridicate. Dar cum să nu exagerați pentru ca respectul de sine să rămână într-o direcție pozitivă? Cum poți să cobori bara de cerințe pentru tine și să nu-ți pierzi puterea pe parcurs?
Viața este ciclică și este normal ca uneori oamenii să se simtă deplasați, nemulțumiți și apoi de nicăieri - energie, forță și inspirație. Toate acestea apar dintr-un motiv, pentru aceasta aveți nevoie: odihnă, scop, pompare de energie și sănătate. Și cel mai important - atitudinea lor față de ceea ce se întâmplă și reacțiile la aceasta.
Societatea dictează constant ce ar trebui să fie o persoană de succes. Un alt lucru este cum poți face față acestui lucru și cum să reacționezi astfel încât, în final, persoana să nu fie distrusă.
Sub influența unei tone de informații despre succesul altora, oamenii încep să ridice constant ștacheta pentru ei înșiși ceea ce ar trebui să fie: „Sărim cu disperare, sărim, dar nu putem sări”. Forțele sunt din ce în ce mai puține, și dorințele.
Puncte care vă pot ajuta să reduceți cerințele pentru dvs.:
- Atunci când o persoană își cere solicitări, investind energie totală, în cele din urmă, totul este atât de exasperat de el încât nu mai există plăcere cu satisfacție. Se instalează burnout-ul, care este amânat în toate domeniile vieții unei persoane. Dar este greu să te oprești. Legea lui Pareto spune: 20% din energia investită va aduce 80% din rezultat. Iar restul de 80% din efort este doar 20% din rezultat. Și nu, asta nu înseamnă că o persoană ar trebui să stea pe canapea 80% din zi, citind o carte despre inteligent timp de 20 de minute pe zi și să aștepte vremea pe malul mării.
- Dacă îți place să faci ceva, trebuie să o faci, nu ar trebui să asculți ce spun ceilalți: oamenii strigă întotdeauna din clopotnița lor. Fiecare își câștigă propria experiență, desigur, ascultând opiniile oamenilor de succes sau a celor care pot fi respectați pentru experiența lor. Toate detaliile drumului lor nu vor fi niciodată cunoscute.
- Fiecare are propria sa sursă de energie și, prin urmare, bara de cerințe. Cineva poate trage în sus pe bara orizontală din obișnuința 5 și pe cineva de 25 de ori. Este influențat de genetică cu sănătatea și de mediu, interese, adică vremea din capul meu. O persoană ar trebui să se antreneze, dar să nu fie epuizată. Uneori se va părea că ceva nu a fost finalizat încă. Și corpul șoptește în liniște - este suficient. Trebuie să-l asculți! Pentru că atunci oboseala se acumulează, astfel încât va fi dificil să ieși la nivelul anterior de forță. Va veni stagnarea temporară.
- Este imposibil să faci totul și la cel mai bun nivel. Puteți face o mulțime de lucruri grozave, dar nu totul. Nu vă mai prezentați cu un milion de sarcini imposibile: puteți face ceva mai bun dacă vă concentrați mai mult pe un singur lucru, decât să pulverizați pe toate simultan. Se va irosi multă energie.
- Trebuie întotdeauna să faci ceva, dar fără niciun „motiv ulterior” special. - Cu cât te duci mai liniștit, cu atât vei ajunge mai departe. De făcut: da, totul este foarte simplu. Oamenii vorbesc în mod constant despre planurile, dorințele lor, dar acesta este doar punctul - doar vorbesc. După cum arată practica, acei oameni au obținut mai mult, care au discutat mai puțin despre tot, dar au făcut-o. Și nu o lună mai târziu au tras, oricine a avut noroc, ci după ani.
- Nu te limita la plăcere. Distrage atenția, dă varietate, o nouă rundă de energie. Vă puteți concentra în totalitate pe câștigarea de bani, dar în același timp uitați de familie și de cât de bine este doar să vă plimbați cu copiii dvs. în parc. O persoană, fără să observe acest lucru, începe să devină mai uscată și din nou devine mai puțină energie.
- Vă puteți seta la nesfârșit o grămadă de cereri, dar este ca o alergie, va progresa până când sursa de iritație dispare. Trebuie să vă lucrați la respectul de sine, adesea datorită acestuia există o supraestimare a barei care nu poate fi sărită și, ca urmare, respectul de sine devine și mai mic. Apare un „cerc vicios”, din care este deja greu să ieși.
- Nu va fi ușor, dar nici nu va fi extrem de dificil: doar fă-o, încetul cu încetul. Există un iritant în viață - remediați-l sau îndepărtați-vă de el. O persoană simte când se oprește. Nimic teribil nu se va întâmpla din asta. Și va fi atât de important într-un an?
