Subconștientul este un proces psihologic care are loc fără control conștient. Influența asupra subconștientului este o oportunitate de a-ți schimba viața în bine. Fiecare persoană poate învăța să-l influențeze, trebuie doar să cunoașteți câteva tehnici eficiente.
Necesar
Bloc de note, stilou
Instrucțiuni
Pasul 1
Scrieți afirmații pozitive la timpul prezent în fiecare seară înainte de culcare. De exemplu, doriți să vă creșteți nivelul de venit. Notează-l într-un caiet după cum urmează: „Astăzi salariul meu este …”. În loc de puncte, scrieți suma dorită. Scrie încet, concentrându-te doar pe acel gând. După ce o notezi, spune afirmația cu voce tare și du-te la culcare. Trebuie să faceți această practică zilnic timp de două săptămâni, apoi două luni în fiecare zi. Nu încercați să-i oferiți imediat creierului o muncă uriașă. În primul rând, luați 1-2 afirmații, lucrați-le, obțineți rezultatul, apoi treceți la următoarele.
Pasul 2
O altă modalitate de a influența subconștientul este de a gândi la figurat. Dacă visezi să pierzi acele kilograme în plus, imaginează-ți că ești mai subțire. Încearcă să te convingi că ai slăbit deja și simți lejeritate în corpul tău. Amintiți-vă acest sentiment și imagine, încercați să rămâneți în el cât mai mult posibil. Practicați în mod regulat această tehnică și va funcționa, nu veți observa cum ați început să atingeți obiective inaccesibile anterior.
Pasul 3
Psihologii spun că mintea subconștientă nu înțelege glumele. De aceea, urmăriți-vă cuvintele și gândurile. Dacă te gândești constant „cine are nevoie de mine așa”, „Am atâtea probleme” etc., fii sigur că mintea ta subconștientă va face totul pentru a te face o persoană inutilă cu o grămadă de probleme.
Pasul 4
Complimentarea ta în fiecare zi este o armă puternică pentru construirea stimei de sine. La început vei fi jenat, poate vei simți un sentiment de rușine, dar după o scurtă perioadă de timp îți vei dezvolta încrederea în tine și în punctele tale forte.
