Adesea, schimbările nu sunt ușoare, sub influența unor evenimente distructive sau neașteptate. Dar dacă aveți deja un gând cu privire la necesitatea modificărilor, atunci chiar aveți nevoie de ele. Gândește-te la cine vrei să fii și schimbă-ți viața în bine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Exprimă-ți atitudinea bună față de oameni. Puteți să complimentați, să vă mărturisiți dragostea sau pur și simplu să scrieți că v-ați bucurat să întâlniți o astfel de persoană pe calea vieții voastre. Încearcă să vorbești cu străini. Acest lucru vă va oferi încredere și vă va face mai sociabil. Alegeți locuri interesante, oameni, evenimente și faceți-le fotografii. Astfel, vă veți păstra impresiile pentru o lungă perioadă de timp și veți învăța cum să faceți fotografii de înaltă calitate.
Pasul 2
Mergeți mai mult, încercați să dedicați cel puțin o jumătate de oră pe zi acestei activități. Acest lucru va avea un efect benefic asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră. Lăudați-vă pentru fiecare slujbă de succes. Lumea noastră a perfecționismului stabilește standarde prea ridicate, deci este deosebit de important să vă înregistrați propriile realizări. Încercați rețete noi. Dacă vrei să înveți să gătești, nu este nimic mai bun pentru tine decât să exersezi.
Pasul 3
Renunță la obiceiurile proaste. Învață să te distrezi și să te descurci singur cu stresul, demonstrează-ți ce poți face, iar lumea va străluci cu culori complet diferite. Scrie o poveste, încearcă să descrii evenimentele care ți s-au întâmplat în cursul lunii și vei vedea că viața ta este interesantă și variată. Urmăriți mai multe documentare, vă extind orizonturile și vă fac demni de atenție.
Pasul 4
Citeste mai mult. Alegeți o carte interesantă, faceți-vă confortabil și bucurați-vă. Identificați zona pe care doriți să o studiați și faceți-o. Când, dacă nu acum? Încercați să ajungeți la serviciu sau la universitate pe o cale diferită de fiecare dată. Micile aventuri îți ridică spiritul și mai bine îți explorezi orașul și primești experiențe noi. Căutați propriile surse de inspirație. Poate fi orice: citate, cântece, filme, atâta timp cât te motivează.
Pasul 5
Luați un duș rece, vă va înveseli, va ameliora bolile și stresul. Urcați scările, nu folosiți scări rulante și ascensoare, astfel vă asigurați corpul cu activitate fizică. Încearcă să te trezești devreme. Oricât de paradoxal ar fi, în acest caz te vei simți mai odihnit și odihnit.
Pasul 6
Nu minti. Astfel, vei deveni o persoană mai deschisă și te vei gândi la lucruri pozitive și strălucitoare, astfel încât să poți spune întotdeauna adevărul. Încercați să nu vă plângeți și să vă țineți sub control cuvintele și gândurile, aceasta este o abilitate foarte utilă. Nu te uita la televizor și vei fi surprins de cât timp liber ai.
