Mulți oameni cred că perfecționismul este bun, pentru că este căutarea idealului. Da, un perfecționist visează că totul este perfect, dar nu face nimic pentru asta dacă nu există condiții ideale. Evită situațiile în care poate eșua, ceea ce îi afectează negativ performanța.
De ce perfecționismul este neproductiv
De multe ori, perfecționismul este opusul productivității, deoarece tinde să evite să facă lucruri care nu funcționează suficient de bine. Cu toate acestea, nu este suficient de bun - acesta este, de asemenea, cel puțin un fel de rezultat care aduce performanța într-un plus. Perfecționiștii pun lucruri dificile pe spate, în timp ce înrăutățesc lucrurile pentru ei înșiși. Datoriile se acumulează și copleșesc o persoană în timp ce în mod ideal face acțiuni inutile. Un adevărat perfecționist nu va avea niciodată suficient timp. Fiecare lucru mic este adus la perfecțiune, absorbind mult timp.
Perfecționismul este foarte strâns legat de stima de sine scăzută, întrucât o persoană care se străduiește pentru perfecțiune se chinuie constant pentru orice greșeli, se compară cu alte persoane care nu sunt în favoarea sa. Între timp, una dintre condițiile principale pentru productivitate este să vă transformați greșelile în experiențe, nu o sursă de nervozitate.
Cum să te descurci cu perfecționismul
Perfecționismul nu este un diagnostic și poate fi depășit. Primul lucru de făcut este să înveți să fii conștient, să preiei controlul asupra gândurilor tale. Sentimentul propriei inferiorități și superiorității celorlalți de cele mai multe ori nu are nicio bază obiectivă sub el. Fiecare persoană este specială, fiecare are talente. Fiecare este într-un fel oarecum mai rău decât celelalte, într-un fel - mai bine, principalul lucru este să-ți găsești punctele forte. Dacă îi uimiți pe toți cu cântatul dvs., de ce suferiți de faptul că nu puteți dansa balet?
Nu ar trebui să te străduiești pentru ideal. Trebuie să fii mai flexibil, să-ți stabilești planuri realiste. Perfecțiunea ar trebui să fie într-un singur lucru: în corelația timpului și efortului petrecut pentru caz și a rezultatelor acestuia. De ce ar dura mult timp și dureros să faci ceva care nu va aduce niciun beneficiu?
Permiteți-vă să vă odihniți. Există situații în care este util să nu finalizați sarcina și să înțelegeți că a fost atât de lipsită de importanță încât nu au existat probleme de ignorare a acesteia. Perfecționiștii se încarcă adesea cu munți de responsabilități de care nici ei, nici nimeni altcineva nu au nevoie. Încercați să separați și să ignorați astfel de cazuri. Concentrați-vă pe ceea ce contează cu adevărat.
