O persoană nu poate face fără comunicare. În acest proces, el participă la o parte semnificativă a vieții sale. Informațiile obținute prin comunicare sunt variate. Personalitatea este aranjată în așa fel încât, atunci când primește informații noi, încearcă să le spună imediat altei persoane. Acest lucru poate fi plin de diverse probleme, deci trebuie să puteți „ține gura închisă”.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fii discret. Principala problemă cu oamenii care vorbesc este incontinența. Încearcă să intervină în toate evenimentele care au loc în jurul lor. Abia așteaptă să vorbească cu ceilalți. A deveni o persoană rezervată nu este atât de ușor pe cât pare. Pentru a face acest lucru, trebuie să participați la antrenamente speciale, deoarece incontinența este o trăsătură de personalitate care s-a format de-a lungul anilor. Înscrieți-vă la cursuri de PNL și abilități de personalitate.
Pasul 2
Încearcă să vorbești mai puțin. Dacă sunteți nerăbdător să împărtășiți știrile cuiva sau să intrați în conversația altcuiva, atunci începeți un dialog în cap. A vorbi cu tine nu este considerat anormal. Acesta este un fel de ușurare psihologică. Conversația poate înlocui citirea, rezolvarea problemelor, munca. Încercați să vă distrageți atenția de la gândurile care vor să devină cuvinte. Îți poți fredona melodia preferată în cap.
Pasul 3
Obțineți un hobby. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți concentrat. Cu cât o persoană este mai concentrată, cu atât este mai puțin atrasă să vorbească. Orice cuvinte interferează cu concentrarea, deci concentrează-te doar asupra hobby-ului tău. Mai mult, aceasta este o activitate utilă care vă va ajuta să vă lărgiți orizontul și să găsiți noi prieteni. Dacă nu aveți timp pentru un hobby, atunci același lucru se poate face cu munca și studiul. Concentrați-vă asupra acestui lucru, iar limba vă va rămâne mult timp în spatele dinților.
