Una dintre cele mai neplăcute și dureroase încercări care se pot întâmpla unei persoane este de a fi dezamăgit de cine i-a fost cu adevărat drag. De exemplu, într-un prieten apropiat. S-ar părea că prietenia a fost reală, testată în timp. Și dintr-o dată - răutate flagrantă, trădare din partea lui. Frustrarea cauzată de aceasta poate fi atât de amară, dureroasă și intensă, încât uneori escaladează spre depresie severă. Într-un sens literal, mâinile jos!
Instrucțiuni
Pasul 1
Instilați în voi înșivă: aceasta este o mare pacoste, o lecție dură, amară, dar nu un motiv pentru a vă enerva și a nu avea încredere în nimeni. Da, persoana pe care ai considerat-o prietenă a acționat cu răutate, nedemn. Dar asta nu înseamnă că toți oamenii sunt capabili să facă același lucru.
Pasul 2
Găsiți confort în înțelepciunea populară. „Un prieten este cunoscut în necazuri” - așa cum este bine și precis spus. Gândește-te: a acționat urât cu tine, când totul părea să fie calm, nimic nu era amenințat. Și dacă ar exista un pericol grav? Dar dacă ar fi vorba despre viață și moarte în sensul deplin al cuvântului? Cum s-ar comporta într-o astfel de situație? Cu siguranță v-aș fi lăsat să vă descurcați singuri și, în acel moment, în care contați în mod special pe ajutorul lui!
Pasul 3
Nu vă „îndreptați” asupra acestei probleme, nu vă chinuiți 24 de ore pe zi cu reflecții, ghicitoare: „Ei bine, de ce a făcut asta!” Cu siguranță nu vei obține nimic mai bun din asta.
Pasul 4
Dacă ești credincios, găsește puterea și curajul de a-l ierta pe fostul tău prieten pentru durerea mentală care ți-a fost cauzată, așa cum ar trebui să fie conform canoanelor religioase. Dar „a ierta” nu înseamnă „a face prieteni din nou”. Pentru că trădarea în orice împrejurări va rămâne o trădare. Dacă se căiește sincer și cere iertare, gândește-te ce să faci. Depinde de tine și numai de tine.
Pasul 5
Încercați să vă distrageți atenția de la gândurile grele în toate modurile posibile. Cel mai bun remediu pentru aceasta este o activitate care consumă timp și energie. Putem vorbi despre meseria principală și despre hobby-uri, hobby-uri, orice lucrare de caritate.
Pasul 6
Dacă este posibil, mergeți undeva, cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp, schimbați mediul. Acest lucru vă va ajuta să amorțiți durerea frustrării.
