Orice obicei prost nu oferă de cele mai multe ori plăcere, ci, dimpotrivă, aduce unele inconveniente. Una dintre aceste manifestări este obiceiul de a mesteca buzele. Ce ar trebui făcut pentru a uita pentru totdeauna de acest mod?
Necesar
- - ruj scump,
- - cremă,
- - ruj igienic.
Instrucțiuni
Pasul 1
Acordați atenție exact când vă mestecați buzele. Încercați să identificați tiparele. Cel mai adesea, oamenii își mușcă unghiile sau buzele în momentele de stres sau când se gândesc la ceva sau sunt distrase, de exemplu, vizionând un film. Scrieți pe o bucată de hârtie când observați că vă mușcați buza. Provoacă-te să fii cu ochii pe tine în aceste momente.
Pasul 2
Motivul acestor obiceiuri este psihologic. Destul de des, se poate observa următorul tipar: copiii și adolescenții care au fost lipsiți de atenție sau cei care sunt adesea certați de părinți sunt mai predispuși la un astfel de obicei ca să-și muște buzele. Gândiți-vă la cât timp ați început să vă mușcați buzele și dacă acest lucru se datorează unor frici din copilărie.
Pasul 3
Încercați să nu vă mușcați buzele în situații stresante, dar înlocuiți aceste manipulări, de exemplu, cu suspine profunde. În primul rând, acest lucru vă va ajuta să vă liniștiți și să vă reveniți mai repede și, în al doilea rând, va scăpa treptat de obiceiul enervant.
Pasul 4
O modalitate de a îndepărta orice creatură de ceva este dezvoltarea unui reflex condiționat. Aplicați pe buze, de exemplu, un fel de cremă, este de dorit să aibă un gust neplăcut. De fiecare dată când îl gustați în timp ce încercați să vă mestecați buzele, veți experimenta un gust neplăcut. După ceva timp, veți uita că ați suferit odată astfel de inconveniente.
Pasul 5
O altă opțiune este să cumperi ruj scump. Îți vei aminti că buzele sunt vopsite și roșirea lor este, cel puțin, jignitoare. Desigur, această metodă este mai potrivită pentru femei. Bărbații pot folosi ruj igienic.
Pasul 6
Hidratează-ți buzele constant: sunt potrivite atât cremele speciale, cât și rujurile uleioase igienice și decorative. Dacă buzele tale sunt umede, dorința de a le mușca va fi mult mai slabă și, prin urmare, o vei face mult mai rar.
