Timpul nu poate fi cumpărat dacă nu este suficient și nu îl puteți opri când îl doriți cu adevărat. Managementul timpului nu este literalmente real. Orice ai face, va merge întotdeauna cu o anumită viteză. Dar puteți începe să îl apreciați mai mult, să cheltuiți cu înțelepciune și să îl tratați cu respect.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aflați cu ce vă pierdeți timpul și încercați să nu o mai faceți.
Pasul 2
Obișnuiește-ți să-ți planifici ziua din timp și, la sfârșitul zilei, fă o listă de sarcini pentru a doua zi. Activitățile planificate produc adesea rezultate mai bune decât cele neplanificate. Dar nu planificați prea multe lucruri, nu încercați să vă supraestimați puterea.
Pasul 3
Adăugați sarcini noi la lista de sarcini pe care ați creat-o mai devreme. Cantitatea de informații care intră la locul de muncă este mare, deci este frivol să o păstrezi în cap.
Pasul 4
Stabiliți corect prioritățile, stabiliți-le în funcție de criterii de importanță și urgență. Setați un termen limită pentru toate sarcinile și completați-le mai întâi pe cele cu prioritate mai mare. Este posibil ca nu toate sarcinile din lista dvs. să fie finalizate și acest lucru este normal.
Pasul 5
Opriți-vă atenția asupra unei sarcini. Dacă o persoană se concentrează pe un singur lucru, atunci creierul său va funcționa mai productiv. Sparte carcasele mari în cele mai mici. Acest principiu se numește „mănâncă elefantul bucată cu bucată”.
Pasul 6
Evitați amânarea și orice întârziere.
Pasul 7
Nu vă lăsați distras de apelurile telefonice goale și de rețelele sociale.
Pasul 8
Petreceți util timpul când sunteți în autobuz, metrou, într-un blocaj de trafic: citiți o carte, ascultați lecții audio, învățați o limbă străină etc.
Pasul 9
Faceți pauze de 5 minute o dată pe oră, întindeți gâtul, întindeți, întoarceți și înclinați capul pentru a crește performanța. Dacă nu vă puteți antrena să faceți pauze, atunci instalați pe computer un program special care îi poate bloca funcționarea pentru timpul pe care îl alegeți.
Pasul 10
Încercați să învățați noțiunile de bază ale gestionării timpului, adică planificați-vă săptămâna, ziua, alocând 15-20 de minute pentru forță majoră.
Pasul 11
Amintiți-vă în fiecare secundă că timpul este un dar prețios și atunci viața voastră va începe să se schimbe într-un mod miraculos.
Pasul 12
Și veți observa în curând că aveți ceva timp liber. Nu-l risipiți cu o altă comunicare virtuală, ci faceți ceva mai bun pentru familia dvs. și petreceți o seară gratuită cu ei.
