Dacă într-o dimineață te-ai trezit și ți-ai dat seama că îți lipsesc emoții noi, senzații vesele, experiențe uimitoare - începe să joci. Găsirea sursei tale de fericire nu este atât de dificilă, nu este atât de departe pe cât ai putea crede.
Instrucțiuni
Pasul 1
Devino copil. Bucură-te de fiecare moment al vieții ca un copil. Fie ca tu să fii încântat de ploaia accidentală și de ocazia de a te stropi în bălți; de nicăieri, o veche cunoștință care apărea în mulțime; o vecină care s-a dus seara să o trateze cu chiflele ei semnate.
Pasul 2
Bucură-te de fiecare moment din viața ta. Încearcă să te bucuri de tot ceea ce faci. Bucurați-vă când mergeți la serviciu, vă petreceți ziua acasă, departe sau la țară. Simțiți plăcerea că în drum spre magazin ați întâlnit un pisoi mic, din faptul că fulgii de zăpadă cad pe genele dvs., un salariu a fost dat la locul de muncă, fiul dumneavoastră a făcut om de zăpadă.
Pasul 3
Mulțumesc lui Dumnezeu și soartei pentru cât ai. Pentru o casă minunată, o treabă grozavă, o familie grozavă, copii, părinți, în cele din urmă, pentru că ai ocazia să vezi cum răsare soarele. Apreciază tot ce ai.
Pasul 4
Amintiți-vă parabola unui bărbat care era foarte îngrijorat și teribil de supărat că afară era iarnă și că nu avea pantofi. Într-o zi mergea pe stradă și deodată a văzut un alt bărbat care nu avea picioare. De atunci, a încetat să mai sufere și să se supere.
Pasul 5
Scapă de emoțiile negative. Iartă-te pe tine și pe toți cei care te-au rănit sau rănit vreodată. Vedeți în interior resentimente, gelozie, furie, mândrie, invidie. La urma urmei, toată lumea are dreptul să facă o greșeală, vă permite să aveți doar experiență din ceea ce a trecut. Deveniți conștienți de orice sentimente negative și eliberați-le.
Pasul 6
Crede-mă, sursa fericirii nu se află într-o țară înaltă, nu undeva în viitor, nu pe altă planetă și nu când mă retrag. Fericirea este în tine, chiar aici și chiar acum. Ieșiți afară, respirați profund aerul proaspăt, urați lumii întregi o fericire caldă și simțiți plăcere. Cât de minunat este că doar ești.
