Despărțirea este întotdeauna dificilă, chiar dacă este corectă și înțeleaptă. La urma urmei, oamenii care dezvoltă relații de mult timp se obișnuiesc unii cu alții, iar o pauză poate fi costisitoare pentru toată lumea. Dar acțiunile corecte vă vor ajuta să treceți prin această perioadă cu cea mai mică pierdere.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dezlănțui-ți sentimentele. Desigur, ar fi nepotrivit să faci orice îți place și să nu-ți reții emoțiile. Dar să te prefaci că nu s-a întâmplat nimic nu merită. Aveți încredere într-un prieten și simțiți-vă liber să vă împărtășiți sentimentele.
Pasul 2
Acceptați situația. Dacă problema este rezolvată și nu poate fi reconsiderată, atunci nu trebuie să vă răsfățați cu speranțe și să încercați să vedeți dorința de a relua relația din partea fostului iubit sau iubitei. Învață să trăiești într-un mod nou.
Pasul 3
Rezolvați nerezolvatul. Dacă relația sa încheiat dintr-un motiv necunoscut și simțiți că există o subevaluare, atunci are sens să vorbiți. Numai nu cu scopul de a reproșa ceva, ci pur și simplu de a puncta toate „i-urile”, altfel nu veți putea trăi liniștit fără să știți ce s-a întâmplat.
Pasul 4
Iartă și înțelege. Din păcate, o persoană nu poate avea multe jumătăți și suflet pereche. Dacă v-ați despărțit, atunci aceasta nu este persoana pe care o doriți sau nu este momentul potrivit. Nu exagerați defectele persoanei și nu spuneți altora despre cât de rău a făcut-o. Nimic nu trece fără urmă și într-o zi el însuși va suferi din cauza faptelor sale rele.
Pasul 5
A trage concluzii. Ei spun că toți oamenii care se întâlnesc în viață sunt un fel de profesori. Cineva predă pentru o clipă și cineva ani de zile. Dar este important pentru tine să îți înțelegi greșelile și să nu calci din nou același greblă. Experiența este foarte apreciată și nu este nevoie să regretați că ați dobândit-o, chiar dacă este amară.
Pasul 6
Nu fi izolat. Deși după despărțire, nu vrei să fii în preajma oamenilor, ci doar să te închizi în cameră și să stai, acest lucru ar trebui evitat. Dacă e greu să fii în companie, relaxează-te cu cei mai apropiați prieteni sau familie. În acest fel veți uita repede de ceea ce s-a întâmplat.
Pasul 7
Lasă gândurile negative. Ele vor apărea periodic, dar vor învăța să le înlocuiască, dacă nu pozitive, atunci cel puțin obiective. De exemplu, în loc de „Nu voi întâlni pe nimeni altcineva” - „Îmi va lua timp să întâlnesc persoana potrivită” sau „Am jumătate, dar ne căutăm în continuare”.
Pasul 8
Trăiește mai departe. Arătați îngrijorare pentru ceilalți, veniți cu un hobby, înscrieți-vă la cursuri. Pe scurt, nu te concentra asupra a ceea ce s-a întâmplat și nu-l lăsa să interfereze cu tine mergând prin viață cu capul sus.
