Oamenii de știință au dovedit că există anumiți factori care afectează concepția. Una dintre ele este atitudinea psihologică a viitoarei mame. Poate afecta nu numai concepția, ci și posibila infertilitate a unei femei.
Stresul și nervozitatea ca indicatori negativi pentru planificarea sarcinii
Cei care doresc să rămână însărcinată ar trebui, împreună cu recuperarea fizică, să facă și psihologici. La urma urmei, starea de spirit afectează foarte mult planificarea concepției. În ceea ce privește bolile, o persoană poate fi complet sănătoasă, dar este imposibil să rămâi însărcinată. Și apoi, cel mai probabil, stresul și starea de spirit psihologică sunt de vină. Hormonul stresului vă poate reduce semnificativ capacitatea de a concepe. Mai mult, stresul afectează în egală măsură atât corpul feminin, cât și cel masculin. Dovezile unei concepții mai dure în timpul stresului provin dintr-un studiu realizat de oamenii de știință americani. Courtney Lynch a fost inițiatorul experimentului.
Studii similare au fost efectuate de oameni de știință de la Universitatea din Oxford. Saliva a fost colectată de la 274 de femei pentru a măsura hormonii stresului. La femeile care au avut niveluri mai ridicate de cortizol și adrenalină, ovulația a scăzut cu 12% comparativ cu un alt grup de femei care au fost îngrădite de situații stresante. Acest lucru a devenit o dovadă și este puțin probabil ca reconcilierea la pat după o ceartă majoră să ducă la sarcină.
Se știe, de asemenea, că cuplurile care încearcă să conceapă un bebeluș pentru o lungă perioadă de timp au o stare stresantă. Se datorează fricii de infertilitate posibilă. Și apoi probabilitatea concepției este redusă ulterior. Oamenii de știință cred că una dintre procedurile în planificarea sarcinii ar trebui să fie activitățile de reducere a hormonilor de stres.
Cum să ordonați starea psihologică
Mai întâi trebuie să încetați să vă faceți griji cu privire la orice. Merită să vă instalați cu bună dispoziție. Gândurile pozitive vă pot ajuta. Poți încerca să visezi. Puteți încerca să vă imaginați copilul nenăscut. Închideți ochii și imaginați-vă senzațiile de sarcină, ce bucurie va apărea dacă așteptata a doua bandă apare pe test. Imaginați-vă cum crește burta, cum se face prima ecografie și puteți vedea bebelușul pentru prima dată. Și apoi nașterea lui. Cu cine va arăta copilul, ce culoare are părul și ochii. Trimiteți totul până la cel mai mic detaliu. Vizualizați, deoarece deja un număr mare de oameni cred că gândurile se materializează.
O modalitate bună de a-ți menține starea de spirit întotdeauna grozavă este să faci ceea ce îți place. O distracție plăcută promovează emoții pozitive. Puteți merge la sport, deoarece, după cum știți, datorită sportului, sunt produși hormonii fericirii - endorfine -.
Iubim unii pe alții. Arată-ți sentimentele cu mângâieri, îmbrățișări și sărutări. Mergeti cu persoana iubita, tineti-va de mana. Găsiți interese comune și faceți lucruri pe care le iubiți împreună. Toate acestea vor ajuta la crearea unei atmosfere psihologice favorabile pentru a concepe un copil.
