Cum să stabilim dacă avem stres fără să apelăm la ajutorul unui psiholog?
Din păcate, stresul apare la aproape fiecare persoană modernă care trăiește într-un oraș mare. Ritmul tensionat al vieții, dificultățile sociale și financiare, lipsa de timp și graba constantă - toate acestea, într-un grad sau altul, ne însoțesc.
În funcție de caracteristicile individuale și de tipul sistemului nervos, fiecare persoană se adaptează în felul său la condițiile stresante ale vieții. Există oameni pentru care graba constantă este o stare familiară și confortabilă, iar unii se satură literalmente de agitația modernă a vieții și se plâng de oboseală cronică și stres.
Ați observat că plângerile unei persoane cu privire la soarta lor reflectă rareori adevăratul nivel de complexitate și tensiune din viața acelei persoane? Există oameni care suportă în tăcere și calm diverse dificultăți în viață. Poate fi o slujbă dificilă și băuturi rude și probleme de sănătate care necesită mult efort pentru a le depăși. Și există doar plângători care se plâng mereu de oboseală și chiar nu suportă o povară grea, așa cum s-ar putea părea din poveștile lor.
Există o modalitate de a determina nivelul de stres al unei anumite persoane, fără a se baza pe poveștile lor autentice sau înfrumusețate despre bunăstarea lor și fără a implica psihologi?
Da, iar unul dintre ei este desenul unui cactus. De ce exact un cactus va fi clar din descrierea ulterioară. Între timp, îți sugerez să iei o foaie goală de hârtie, un creion și să desenezi un cactus. Dacă doriți să aflați despre starea dvs., desenați un desen înainte de a citi restul acestui articol.
Deci, desenul este în mâinile tale. Natura imaginii acelor vă va spune despre nivelul de stres. Vedeți cât de evidente sunt, dacă sunt trase cu mai multă presiune decât alte elemente ale desenului, cât de mari sunt, dacă pot fi ciupite sau rănite.
Dacă vedeți aceste semne (un accent puternic pe tragerea acelor, ace sunt mari și lungi, există multe dintre ele), atunci putem presupune că aveți o stare stresantă. Cu cât severitatea acestor semne este mai puternică, cu atât stresul este mai puternic.
Absența semnelor de stres în desen poate apărea ca ace mici, rare sau discrete sau ca un puf mic în loc de ace.
Noroc în a te cunoaște pe tine!
