De multe ori ziua zboară repede. Și brusc constatăm că nu am avut timp să facem multe. Unde să găsiți timpul pentru a ține pasul cu totul? Și, de asemenea, să se odihnească.
Instrucțiuni
Pasul 1
Asa de. Să începem să vă căutăm timpul liber.
Mai întâi, descărcați-vă capul. Scrie pe hârtie absolut toate lucrurile pe care trebuie să le faci. Aruncați o privire la listă și puneți-vă sincer doar două întrebări. 1. Chiar am nevoie să fac această afacere? Și întrebarea 2 - ce îmi va da acest caz? De ce ar trebui să o fac? Recunoaște-ți-o, din nou, sincer - Voi face acest lucru, dar cel mai probabil nu. Și tăiați lista cu ceea ce absolut nu veți face.
Pasul 2
În al doilea rând, verificăm relevanța cazurilor.
Se întâmplă să ne facem un fel de promisiune în copilărie sau adolescență, dar încercăm în continuare să o îndeplinim - de exemplu, să învățăm engleza. Ei bine, el nu studiază, dar o persoană își amintește periodic despre el și începe să învețe limba, să meargă la cumpărături, să cumpere CD-uri, să cheltuiască bani pe cursuri și, ca urmare, după câteva luni această ocupație renunță. De ce? Da, pentru că odată ce părinții tăi au spus - învață limba și vei avea o carieră bună. Și o persoană, în general, nu comunică în niciun fel cu străinii și acest lucru nu îi afectează cariera în acest moment. Prin urmare, o persoană poate învăța limba mult timp și inutil, dar într-adevăr nu are nevoie de ea. Și nu sunt necesare curse, ceea ce înseamnă că nu studiază - nu există motivație.
Prin urmare. Verificați cazurile rămase pentru vârstă și relevanță.
Tăiați lucrurile pe care le-ați planificat acum 10 ani. Și dacă l-ați eliminat de pe listă, atunci dați-vă cuvântul că nu veți mai reveni la această afacere.
Pasul 3
În al treilea rând, luați cazurile rămase și le examinați cu atenție.
Și împărțiți în 3 categorii. Mic mediu mare. Lucrurile mici sunt cele pe care le poți face dintr-o dată. Media - în câteva abordări. Cele mari - sunt alcătuite din multe cazuri și nu se realizează în una sau două ori. Pentru fiecare categorie de cazuri, definiți o culoare diferită. De exemplu: afacerile mici sunt verzi, afacerile medii sunt albastre, afacerile mari sunt roșii.
Pasul 4
În al patrulea rând, luați un jurnal sau un caiet. Și introduceți fiecare lucru mic în jurnal pentru fiecare zi. Un lucru mic pentru o zi. Dar un singur lucru!
Stabiliți în câte abordări puteți face jobul mediu. Și îl scrieți în același mod, dar de două ori pe săptămână. De exemplu, a merge la dentist ar putea fi mijlocul. Ce măsuri ar trebui luate? 1. Fă-ți o programare. 2. Luați-vă liber de la serviciu. 3. Mergeți la medic. Într-o zi îl suni pe medic și îți iei liber de la serviciu. Mergi la doctor zilele trecute.
Pasul 5
În al cincilea rând, scrieți cutii mari pe foi separate (o singură foaie este un lucru) și vedeți cum le puteți împărți în bucăți. În gestionarea timpului, acest lucru se numește „a mânca un elefant”. Și când aveți de făcut părți din lucruri, le scrieți în jurnal 1 săptămână. Dar această afacere trebuie făcută până la capăt, astfel încât să nu rămână cozi.
După ce ați făcut toate aceste lucrări cu liste, veți obține în program lucruri pe care le veți face treptat.
De unde va veni timpul liber?
O parte din timp va fi eliberată atunci când tăiați lucruri inutile. O parte din timp va apărea datorită faptului că încetați să alegeți ce să faceți în acest moment.
