Trăim într-un ritm frenetic și trebuie să ne adaptăm la acesta, dar vrem să dormim suficient, să rămânem viguroși toată ziua, să dedicăm timp prietenilor, hobby-urilor, familiei. De fapt, totul este diferit. Ne ridicăm prin forță, mergem la muncă sau la studiu, petrecem ore pe internet și până seara ne dăm seama că ziua a trecut în zadar. Cum înveți să-ți gestionezi timpul?
Instrucțiuni
Pasul 1
Mulți au auzit că toate lucrurile trebuie făcute dimineața. Asta este adevărat. Nu amâna sarcinile pentru prânz sau seară. Faceți treaba imediat. Începeți cu cele mai dificile activități, treceți treptat la cele mai ușoare. Dacă este prea multă muncă grea, alternați sarcinile dificile cu cele ușoare. Luați pauze scurte.
Pasul 2
Pentru a face mai multă muncă, începeți să vă culcați și să vă ridicați mai devreme. Totuși, nu credeți că dacă stați până la două dimineața și vă ridicați la ora 6-7, veți avea mai mult timp. Astfel, veți dori să dormiți toată ziua și să lucrați, dacă începe să avanseze, va fi foarte lent, deoarece nu există nicio garanție că vă veți putea concentra.
Pasul 3
Nu te grăbi să planifici imediat. Ai grijă. În timpul săptămânii, scrieți tot ce ați făcut și cât timp ați petrecut pe aceasta. După această perioadă, veți putea evalua eficacitatea activităților dvs. Dacă pierzi timpul făcând o muncă utilă, tot ce trebuie să faci este să-ți organizezi munca. Dacă petreceți ore întregi uitându-vă la televizor sau jucând jocuri pe computer, trebuie să vă reconsiderați complet prioritățile.
Pasul 4
Odată ce ați izolat principalul și secundarul de activitățile obișnuite, planificați un program pentru zi, săptămână și lună. În plus, scrieți un plan zilnic pentru mâine.
