În fiecare zi oamenii experimentează influențe diferite din exterior. Este adesea negativ. Cuvântul, ca multe alte lucruri, poate transporta și energie negativă.
Exercițiu de scriere
O persoană care trăiește în societate, comunicând cu diferite persoane, poate acumula multă energie negativă în sine. Este foarte periculos pentru el și sănătatea sa. Trebuie să poți scăpa de el.
Cuvântul are o mare putere. Există o frază: „Poți ucide cu un cuvânt, poți salva cu un cuvânt”. Psihologii cred că, cu ajutorul scrisului, puteți elimina încărcătura negativă pe care a primit-o de la o persoană. Pentru a face acest lucru, trebuie să menționați esența problemei într-o scrisoare. Apoi arde ce este scris. Procedând astfel, scriitorul este eliberat de negativul primit. Ameliorează stresul excesiv. Dacă faceți acest lucru în mod constant, atunci energia nu va fi colectată și acumulată într-o persoană. El va înceta să mai simtă povara negativității și o va „trage” mai departe împreună cu el.
Cum să o facă
Trebuie să luați o coală de hârtie goală și un pix. Găsiți un loc retras, astfel încât nimeni să nu vă deranjeze. Cel mai bine este să faceți acest lucru atunci când nu este nimeni altcineva în casă.
Pregătește un foc, în care vei arunca apoi scrisoarea. Așezați-vă într-o poziție extrem de confortabilă pentru dvs. Începeți să scrieți tot ce vă îngrijorează în acest moment. De ce am vrea să scăpăm. După ce ați scris, nu ar trebui să recitiți textul, să reveniți la ceea ce a fost deja scris, să corectați greșelile etc. Scrie „într-un singur flux” tot ceea ce vrei să scapi. Nu trebuie să alegeți frazele potrivite. Chiar dacă doriți să scrieți ceva obscen - scrieți. Focul va lua totul. Nu ar trebui să scrieți negativ despre dvs. - se poate reflecta urât asupra dvs. Lasă-ți gândurile să curgă liber pe hârtie. Nimeni nu-l va citi și nu-l va vedea niciodată. Scrieți numai manual. Subiectul poate fi diferit: familie, soț, dragoste, sănătate, prieteni, muncă, bani etc. Scrie despre ceea ce te îngrijorează și te îngrijorează cel mai mult.
Scrie în 12 minute. Setați un cronometru sau o alarmă. 12 este un număr semnat. Este echilibru. 12 ore - zi și noapte. 12 luni pe an. Iisus Hristos a avut 12 adepți. Utilizați acest exercițiu timp de 5 zile. Mai mult, acțiunile tale se pot transforma într-un obicei. O veți face „automat”, deoarece, de exemplu, scrieți un jurnal.
Ce ar trebui să se întâmple
Rezultatul acestui exercițiu, eliminarea energiei negative, ar trebui să vină foarte curând. Dacă totul este făcut corect, atunci psihicul va reacționa rapid la acest lucru. Poate urma ușurința, claritatea gândurilor, dorința de a face ceva, de a merge undeva etc. Dar se poate întâmpla și o altă reacție: tristețe, dor, slăbiciune, stare de rău. Acest lucru va trece de îndată ce corpul aruncă tot negativul care s-a acumulat în sine. Dacă faceți exercițiul în mod sistematic, atunci opresiunea și presiunea energiei negative se vor slăbi și vor dispărea în curând.
