Încrederea în sine este importantă în aproape fiecare aspect al vieții noastre. Absența acestei calități ne reține de la multe lucruri - dragoste, muncă și chiar prietenii. Fie că este frică că nu ești suficient de bun, frică de eșec, frică de schimbare sau orice altceva. Este important să știi cum să-ți depășești temerile și să-ți construiești încrederea în sine pentru a avea succes.
1. Ai grijă de tine. Când arăți bine, te simți bine. Faceți un duș lung, răsfățați-vă, vopsiți-vă unghiile, îmbrăcați o ținută nouă sau îndrăzneață sau încercați o coafură nouă. Este uimitor câte schimbări mici ne pot spori încrederea în sine și stima de sine. Dacă toate acestea ți se par dificile, atunci începe puțin.
2. Învață să te ierți pe tine însuți. Este în regulă să deranjați lucrurile și să faceți greșeli din când în când, aceasta face parte din creștere și învățare. Nu este neobișnuit să existe zile proaste și nu vă simțiți prea bine în această perioadă. Dar fără astfel de zile, nu apreciem cele mai bune momente ale noastre. Pentru a construi încrederea în sine, înțelegeți că dețineți controlul asupra gândurilor, acțiunilor și iertați-vă pentru greșeli.
3. Nu te compara cu ceilalți. Acest lucru este valabil mai ales pentru profilurile din rețelele sociale. A lua o pauză de pe rețelele de socializare vă poate îmbunătăți și stima de sine. Majoritatea oamenilor de pe site-uri împărtășesc doar cele mai bune evenimente din viață, deci este ușor să crezi că faci ceva greșit fără să vezi cealaltă parte a vieții altcuiva. Dacă nu vedeți negativul, atunci acest lucru nu înseamnă că nu există. Nu poți compara „culisele” tale cu toate celelalte „imagini ale unei vieți frumoase”.
4. Gândește pozitiv, aruncă negativ. Dacă vrei să ai încredere în tine, atunci înțelege că ai puterea de a-ți schimba gândurile. Înlocuind gândurile negative cu cele pozitive, starea ta de spirit și încrederea se vor îmbunătăți vizibil. Observați când vorbiți negativ despre sine. Luați în considerare notarea gândurilor negative pe hârtie, zdrobirea și aruncarea. Apoi puneți o foaie de informații pozitive în fața dvs. Poate că sunteți îngrijorat de prezentarea dvs. la locul de muncă, de discursul de deschidere. Amintiți-vă, nicio grijă nu va schimba rezultatul, dar cu încredere, totul se poate întâmpla în cea mai bună lumină posibilă.
5. Știi că ești demn de respect. Acest sfat va spori stima de sine și respectul față de ceilalți. Ai comunica cu o persoană care ți-a vorbit în același mod în care ți-ai vorbit? Cel mai probabil, răspunsul va fi nu. Răsfățați-vă așa cum tratați pe ceilalți. Dacă există încredere în idei, minte, corp și suflet, atunci cu siguranță alții o vor observa.
