Când o persoană se confruntă cu o problemă gravă, este forțată să ia decizii dificile pentru sine. Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna plăcute și devine mult mai dificil să faci alegerea corectă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați să nu luați situația la inimă și încercați să o priviți din exterior. Imaginați-vă că problema s-a întâmplat cu altcineva și vi s-a cerut sfatul. Ce părere ai spune prietenilor tăi cu privire la această problemă? Problemele altora par întotdeauna mai puțin semnificative și ușor de rezolvat. Prin urmare, primul lucru de făcut este să te îndepărtezi de experiențele personale și de emoțiile inutile.
Pasul 2
Apelați la persoane cu autoritate pentru a vă oferi sfaturi și sprijin. Ascultați opiniile cunoscuților care au experiență în rezolvarea unor probleme similare. Rezumați ceea ce ați învățat și acordați atenție tuturor comportamentelor posibile despre care ați învățat. Uneori sfaturile altor persoane pot fi atât de simple și eficiente încât o persoană care, atunci cu surprindere, crede că el însuși nu ar fi putut ghici înainte.
Pasul 3
Faceți o listă de soluții posibile și analizați fiecare situație separat. Gândiți-vă la consecințele pozitive și negative la care vă puteți aștepta atunci când alegeți una sau alta tactică de comportament.
Pasul 4
Nu vă fie teamă să vă încălcați principiile și să acționați într-un mod care nu era tipic pentru dvs. înainte. Uneori este timpul să vă reconsiderați credințele în viață și să învățați un nou comportament. În unele situații, trebuie doar să poți refuza, să pui o persoană supradimensionată în locul său și, poate, chiar să arăți duritate și grosolănie. Învață să arăți diferite emoții și calități ale personajului tău în situații dificile.
Pasul 5
Nu urmați „calea moletată” în rezolvarea problemelor. Căutați modalități non-banale de a ieși din situație. Gândește-te la modul în care cu siguranță nu ai acționa în acest caz. Imaginați-vă cel mai rău care se poate întâmpla dacă mergeți pe această rută. Poate că această soluție poate fi singura acceptabilă și eficientă. Adesea, cei mai paradoxali pași ajută la ieșirea din demnitate dintr-o situație dificilă.
Pasul 6
Acceptați posibilele consecințe negative ale deciziei dvs. Dacă nu puteți minimiza pierderile, dar trebuie totuși să faceți o alegere, atunci acționați cu îndrăzneală. Convinge-te că acesta este cel mai rău lucru care ți s-ar putea întâmpla. Luați-vă de la sine înțeles că viața are urcușuri și coborâșuri, dungi albe și negre. Este mai bine să luați rapid o decizie neplăcută, să supraviețuiți consecințelor sale și să continuați să trăiți într-un nou ritm pozitiv. Dimpotrivă, cei care au tendința de a amâna mult timp soluționarea problemelor dificile își prelungesc seriile de ghinion și trăiesc în frică și tensiune constantă.
