Femeile s-au remarcat întotdeauna prin emoționalitate sporită și sentimentalism. Luăm totul la inimă, venim cu dificultăți viitoare și chiar ne facem griji pentru ele, exagerând semnificativ dimensiunea acestor probleme. Apoi, când se dovedește că am intrat în panică în zadar și nu s-a întâmplat nimic îngrozitor, apare în sufletul nostru un sentiment de goliciune și nedumerire. Pentru a fi indiferent și a cheltui mai puțină energie pe tot felul de fleacuri, trebuie să înveți să-ți înfrânezi impulsurile emoționale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Definiți-vă prioritățile de viață care contează cu adevărat pentru dvs. Acestea sunt, în primul rând, propria lor bunăstare și sănătate, familie, prieteni. Acest lucru, și tot ceea ce este legat de ele, ar trebui să fie principalul lucru pentru dvs., pentru ei puteți și nu trebuie să economisiți niciun efort sau timp. Munca și hobby-urile tale aparțin, de asemenea, aici, dar acestea nu ar trebui să interfereze cu viața ta personală și să o umbrească sau să o înlocuiască.
Pasul 2
Învață să evaluezi în mod sobru orice situație și să nu te panici niciodată sau să exagerezi pericolul potențial. Nu degeaba se spune că există întotdeauna o ieșire din orice impas. Dacă nu ai bani, vei câștiga bani, dacă te îmbolnăvești, te vei face bine, ceva nu se rezolvă - învață și fă-o, grăbește-te să lucrezi la locul de muncă - te vei strecura și vei avea timp pentru Tot. Nu pierde timpul cu cuvinte și plângere - acționează doar în tăcere.
Pasul 3
Indiferența este un fel de barieră psihologică de protecție care este construită la nivel subconștient. Împingeți toate necazurile din sfera conștiinței voastre, în special pe cele pe care le-ați inventat. Folosește-ți gândirea rațională - dacă există o problemă, atunci trebuie să te gândești la ea și să găsești modalități de a o rezolva.
Pasul 4
Conform legendei, înțeleptul rege Solomon purta un inel pe deget cu inscripția „Totul trece”, ia acest motto în arsenalul tău. Dacă realizarea acestui fapt nu te ajută la un moment dat, atunci ameliorează tensiunea nervoasă și emoțională prin exerciții de respirație și relaxare. Este, de asemenea, o excelentă prevenire a stresului.
Pasul 5
Trebuie să înțelegeți că, dacă aveți un suflet, atunci nu veți deveni niciodată fără suflet; dacă ești emoțional și vulnerabil, nici nu vei deveni indiferent. O astfel de suprimare a propriului „eu” poate face orice femeie supărată pe întreaga lume isterică. Trebuie doar să-ți controlezi emoțiile și să-ți doze puterea mentală.
