Este ușor să fii optimist atunci când lucrurile funcționează în viață și problemele sunt rezolvate dintr-o singură lovitură. Stop! Sau poate secretul norocului și al succesului stă într-o atitudine pozitivă față de viață? Psihologii spun că exact așa este. La urma urmei, omul este creatorul propriei sale fericiri. Abilitatea de a nu te agăța de probleme și de a te bucura de momentele plăcute ale vieții te va ajuta să ieși din orice impas.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dă drumul la negativ. Dacă aveți tendința de a experimenta eșecuri, resentimente, înfrângeri trecute pentru o lungă perioadă de timp, atunci ar trebui să învățați să „lăsați aburul” și să nu vă angajați într-o reflecție inutilă. Activitatea fizică este excelentă pentru ameliorarea iritației: jogging, mers la sală sau chiar doar plimbare prin oraș. Comunicarea cu natura este excelentă pentru ameliorarea stresului, așa că ieșiți din orașul prăfuit și înfundat ori de câte ori este posibil. Cineva se potolește cu hobby-ul preferat, cineva - notându-și experiențele într-un jurnal. Folosiți orice metodă adecvată, principalul lucru nu este să scoateți emoții negative asupra persoanelor din jurul vostru, dar, de asemenea, să nu le păstrați în voi înșivă.
Pasul 2
Împărtășiți emoții pozitive. Fii fericit să comunici cu fiecare persoană. Încearcă să îi tratezi pe toți ca fiind egali, fără a pune pe nimeni deasupra sau dedesubtul tău. Bunavointa si interesul sincer sunt principalele secrete ale comunicarii de succes. Pentru a-ți împărtăși emoțiile cu interlocutorul, folosește adesea cuvinte încărcate pozitiv: minunat, minunat, minunat, minunat, super. Apreciază fiecare persoană ca sursă de experiențe unice pe care le poate împărtăși cu tine. Fii generos cu zâmbete și în curând vei vedea cum se vor schimba atitudinile celor din jur.
Pasul 3
Bucură-te de viață. Nu vă fie teamă să vă răsfățați cu lucruri mărunte, pentru că uneori chiar o ceașcă de cacao cu prăjituri delicioase vă poate înveseli. Căutați binele în toate, în timp va deveni un obicei și orice eveniment va fi perceput dintr-un punct de vedere optimist. Angajați-vă în auto-hipnoză folosind atitudini pozitive. La începutul fiecărei zile, amintește-ți cât de minunată este viața ta, cât de mult este bun și valoros în ea. Conform legii corespondenței, lumea exterioară este o imagine în oglindă a celei interioare, prin urmare, crezând în propria fericire și noroc, îi invitați în viața voastră.
