Există un număr neobișnuit de mare de oameni capabili și chiar talentați pe planetă. S-ar părea că fiecare dintre ei este sortit succesului. Cu toate acestea, în realitate, doar câțiva își ating vârfurile. Calitățile mentale excelente și calitățile minții și ale caracterului în acest caz nu sunt suficiente. Noroc vine celor care muncesc sistematic și din greu, mergând înainte în momentul întâlnirii cu ea. Mai mult, motivația unei persoane poate juca unul dintre rolurile cheie aici.
Este necesar
- - țintă
- - planificați să o realizați
- - termene specifice pentru completarea anumitor cazuri
- - sistem de recompense și pedepse
- - stil de viata sanatos
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți cu stabilirea obiectivelor. Decideți-vă principalul vis, cel mai semnificativ pentru dvs. și decideți, în cele din urmă, să începeți să-l faceți realitate. Cu toate acestea, gândiți-vă la asta: acesta este cu adevărat obiectivul dvs. personal sau vi se impune din exterior - rude, prieteni și alți reprezentanți ai cercului interior? Visele străine, superficiale, departe de nevoile tale reale, nu îți vor aduce fericire atunci când îți vei da seama. Prin urmare, înțelegeți-vă propria personalitate și stabiliți-vă un obiectiv global, a cărui luptă va veni din adâncul sufletului vostru.
Pasul 2
Ardeți-vă figurativ înapoi. Nu lăsați nici o portiță pentru a vă retrage. Luați, de exemplu, ideea unei persoane care a decis să renunțe la fumat și, în acest sens, a postat pe panouri publicitare în localitatea sa propria fotografie cu o ofertă de 100 de mii de dolari pentru oricine îl găsește cu o țigară. Vino cu o penalizare similară pentru tine sau altfel lasă-ți seama pe deplin că de acum va trebui doar să mergi înainte. Principalul lucru este să fii fidel cuvântului tău și să te pregătești cu adevărat să te pedepsești în cazul celor mai mici manifestări de lașitate și lașitate.
Pasul 3
Căutați surse de inspirație. Înconjoară-te de oameni care cred în tine și știu să te înveselească chiar și în acele momente în care parcă ești pregătit să treci peste depresie. Principalul lucru este că acești indivizi ar trebui să fie complet sinceri în asigurările lor, și nu obișnuiți și lingușitori obișnuiți. La rândul său, ajutați-i pe ceilalți. Acest lucru, printre altele, va contribui la apariția emoțiilor pozitive în sufletul tău, care vor fi un bun ajutor în propria motivație. A fi dorit și necesar de ceilalți este o modalitate excelentă de a construi încrederea în sine și, în consecință, starea de spirit pentru noroc.
Pasul 4
Realizați un plan detaliat, pas cu pas, pentru a vă atinge obiectivul prețuit. Desparte calea către el în pași cât mai mici posibil. Începeți să le faceți imediat și veniți cu un sistem de recompensă pentru fiecare realizare pe parcurs. Treptat, literalmente câte un punct la rând, treceți la realizarea propriului vis, dacă doriți, tăind sarcinile deja îndeplinite din listă. Recompensați-vă la sfârșitul fiecăruia dintre ele și, atunci când parcurgeți întreaga scenă, faceți în general o mică petrecere.
Pasul 5
Stabiliți un termen până la care fiecare etapă ar trebui să fie deja îndeplinită. Nimic nu vă stimulează la sarcini corecte, cum ar fi termene clare, specifice, dar destul de realiste. Extindeți-vă orizonturile stăpânind noi abilități și ocupații sau hobby-uri care nu vă erau familiare anterior. Străduiți-vă să vă folosiți mai eficient puterile mentale. Dezvoltarea personală suplimentară vă va aduce o creștere a încrederii în sine, ceea ce vă va crește motivația.
Pasul 6
Învață autodisciplina și, mai ales, folosește-i abilitățile atunci când ești copleșit de apatie. Găsiți modalități eficiente de a vă scoate din această stare: antrenament automat, muzică adecvată, film preferat etc. - într-un cuvânt, orice metodă care vă va înveseli și vă va permite să reveniți pe calea acțiunii active. Luptă-ți propria lenea - și eforturile tale vor fi cu siguranță recompensate cu următoarele realizări.
