Știți că o persoană folosește nu mai mult de 10% din acele oportunități intelectuale care îi sunt eliberate de mama natură? Puteți, desigur, să fiți surprinși de acest fapt, să clătinați din cap și să continuați să trăiți, mulțumiți cu acest lucru. Dar pentru cei care doresc să își dezvăluie capacitățile, putem oferi un set real de exerciții pentru a antrena intelectul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dezvoltă gândirea logică și analitică. Învață să găsești relații de cauzalitate între acele fenomene care, la prima vedere, nu au nicio legătură între ele. Folosiți gândirea și logica paradoxală pentru a trece de la o afirmație la exact opusul în mai multe propoziții.
Pasul 2
Dezvoltați observația și flexibilitatea minții - rezolvați puzzle-uri și cuvinte încrucișate, compuneți-le singur. Provocați-vă să numărați toate obiectele de o anumită culoare pe care le întâlniți în timpul zilei. Marcați toate mașinile, a căror cifră a plăcuței de înmatriculare este, de exemplu, 21. Însușiți tehnica citirii rapide și metoda de determinare a zilelor săptămânii pentru orice dată.
Pasul 3
Dezvoltați coordonarea și provocați-vă creierul mai des - de exemplu, învățați să folosiți ambele mâini la fel de magistral. Folosiți-vă mâna non-dominantă pentru a vă spăla dinții, a vă spăla părul, a vopsi sau a utiliza mouse-ul. Încercați senzații noi pe care le veți experimenta fără să deschideți ochii sau să vă conectați urechile o vreme.
Pasul 4
Fii creativ - scrie nuvele, pictează, sculptează sculpturi. Încearcă să cânți la un instrument. Învață o limbă străină - dă-ți sarcina de a memora zilnic 10-15 cuvinte și de a o face. Extindeți-vă vocabularul, dar în același timp învățați să vorbiți succint și să vă exprimați clar gândurile în câteva cuvinte.
Pasul 5
Mănâncă corect. Consumați cantități mici de alimente și mese proaspete, sănătoase și echilibrate. Bea mai multă apă.
Pasul 6
Intrați pentru sport, alergați și săriți. Simțiți-vă liber să vă comportați în contact cu natura și să învățați să vă deconectați - meditați.
