Despărțirea de cei dragi este întotdeauna dificilă. Apatia îi depășește pe femei, iar bărbații își îneacă singurătatea în alcool și se uită la televizor. Pentru a minimiza suferința, este necesar să se adopte unele tehnici. Suntem siguri că, folosind sfaturile noastre, veți găsi liniște sufletească.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fă-te învrednicit. De exemplu, așezați-vă la un computer și apropiați-vă de lumea rețelelor sociale, găsiți prieteni interesanți, discutați și chiar flirtați. Sau jucați jocuri online. Aceasta este o mare distragere de la gândurile triste, dar nu pentru mult timp.
Pasul 2
Încercați să mergeți cu capul la muncă. Poate că mai aveți lucruri care au fost amânate pentru mai târziu sau idei pe care nu le-ați avut niciodată timp și energie pentru a le pune în aplicare. Încercați să le implementați acum. Acest lucru nu numai că vă va distrage atenția de la gândurile de separare, dar va contribui și la îmbunătățirea poziției dvs. la locul de muncă. Principalul lucru nu este să exagerați, acest lucru vă poate agrava și starea. Totul trebuie făcut moderat.
Pasul 3
Dacă nici prima, nici a doua opțiune nu au ajutat și, în general, nu sunteți la înălțimea lor, amintiți-vă hobby-ul preferat, care a fost uitat de dvs. pe fondul unei relații în curs de dezvoltare rapidă cu persoana iubită. Sau extinde-ți interesele găsind ceva mai distractiv pentru tine. Înscrieți-vă pentru fitness, începeți să jucați tenis sau un alt sport popular. Tricotatul și broderia, arderea și sculptura în lemn sunt minunante pentru calmarea sistemului nervos.
Pasul 4
Adesea, duși de relațiile de dragoste, uităm de prietenii noștri în realitate. Dacă dorul pentru iubitul tău nu dispare nici atunci când tricotezi o eșarfă elegantă sau biciui o figurină sofisticată, atunci este timpul să-ți amintești prietenii apropiați sau prietenele. Organizați o excursie de camping sau organizați o petrecere acasă.
Principalul lucru nu este să stați în brațe, să acționați mai activ, să vă plimbați în jurul locurilor preferate, să vă întâlniți și să comunicați, să lucrați din plin, să citiți literatura ușoară.
