Rușinea este un sentiment pe care aproape toată lumea îl poate experimenta în anumite circumstanțe. Unii se rușinează că sunt talentați, alții reușesc, dar cel mai rău lucru este când o persoană se rușinează de acțiunile sau succesul său.
Religiile susțin că rușinea este un sentiment benefic. Vă permite să nu încălcați normele sociale, păstrează sufletul unei persoane. Dar rușinea pune prea multă presiune pe unii și cu greu îi afectează pe alții. Cu toate acestea, este doar o emoție și poate fi controlată.
Rușine pentru ceea ce ai făcut
Se întâmplă ca o persoană să fi făcut ceva pentru care îi este rușine. Aceasta este o situație obișnuită și, deși doriți să vă ascundeți, nu credeți că doar voi ați fost în astfel de circumstanțe. Dacă există posibilitatea de a remedia ceva, faceți-o. O modalitate bună este să vă cereți scuze celor prezenți dacă ați făcut ceva greșit. Dacă vi se pare pur și simplu ridicol, atunci faceți o glumă.
Nu trebuie să încetați să comunicați cu oamenii care au asistat la ceea ce s-a întâmplat. Mai bine să le explicați că simțiți că sunteți neplăcut. Majoritatea oamenilor pe care îi cunoașteți sunt capabili să înțeleagă ce s-a întâmplat. Este important doar să vă transmiteți viziunea.
Este o practică foarte bună să privim evenimentul dintr-un unghi diferit. Dacă totul ți se pare teribil, încearcă să vezi cum arată din partea celorlalți. Există întotdeauna mai multe puncte de vedere. Alegeți unul care este mai puțin dureros și rămâneți cu el.
Rușinea de sine
Cel mai greu sentiment este rușinea de sine. Nu pentru acțiuni, ci pentru faptul că ceva nu este în regulă în aparență, statut social sau situație financiară. Unora le este rușine să meargă în haine mototolite, alții nu pot merge cu autobuzul, iar altora le este rușine de greutatea sau aspectul lor. Formarea multor complexe este asociată cu rușinea, dar acesta este un sentiment inutil, limitativ, de care merită să scapi.
Dacă nu-ți place de tine, atunci este timpul să te accepți. Toată lumea ar trebui să se iubească pe sine, pentru că nu există oameni ideali. Fiecare are propriile sale avantaje și dezavantaje. Ar trebui să fii mândru de ceea ce a dat viața și să te bucuri de ceea ce este. La urma urmei, din cauza rușinii, se fac o mulțime de prostii și o mare parte din ceea ce ar fi trebuit făcut nu se face niciodată. Fii tu insuti. Neobișnuit, individualitatea nu este o rușine, trebuie să înveți să fii mândru de asta.
Rușinea este uneori un stimulent bun. Încercând să schimbe parametrii pentru care este incomod, o persoană se schimbă în bine, se străduiește să se îmbunătățească. Dar, în același timp, este important să nu mergi împotriva dorințelor tale, să nu-ți rupi sinele interior pentru a-i mulțumi pe ceilalți, ci doar pentru a-ți sublinia meritele.
A face față rușinii este dificil, dacă acest sentiment nu vă permite să dormiți bine, găsiți un consilier bun. Mai multe sesiuni de comunicare cu un specialist vă vor ajuta să vă simțiți mai bine.
