Există mai multe moduri de a scăpa de realitate. Într-un caz, este suficient să te supui pur și simplu unui efort fizic greu, uneori doar un schit prelungit poate salva.
Este absolut imposibil să scapi de realitate. Te poți ascunde de ea o vreme pentru a face o pauză. După ceva timp, lumea reală ne va depăși și ne va forța să ne jucăm după regulile sale. Dar regulile jocului pot fi schimbate pentru tine, ignorând lucrurile mici. Mai jos vom lua în considerare principalele modalități care ajută la evadarea din realitate pentru o vreme.
Realitatea obișnuită cu care suntem obișnuiți va fi numită „realitatea zilei”.
În primul rând, să aruncăm o privire la ce este realitatea. Aceasta este ceea ce ne înconjoară în viața de zi cu zi - familie, muncă, vecini, prieteni, mass-media și așa mai departe. O persoană modernă este implicată într-un flux imens de informații diverse, adesea agresive, ceea ce duce la o creștere a stresului. Drept urmare, există dorința de a scăpa de realitate.
Cursuri de meditație
Meditația vă permite să vă scufundați în alte realități. Este disponibil tuturor, și nu este nimic dificil să începi să exersezi. Este suficient să stați confortabil într-un loc calm timp de o jumătate de oră, să închideți ochii și să vă monitorizați respirația. Înainte de asta, respirați adânc, astfel încât procesul de tranziție de la „realitatea zilei” să fie mai rapid.
Chiar dacă doar adormiți, vă veți întoarce la realitatea obișnuită reîmprospătată vizibil și veți privi lumea puțin diferit, fără a include emoții profunde. Începătorii adorm adesea. De-a lungul timpului, veți putea să vă controlați starea, ceea ce vă va permite să vedeți imagini, să vă aruncați în lumi subtile.
În meditații, este important să înțelegem că corpul nostru și o parte din conștiința noastră sunt încă în „realitatea zilei”. Prin urmare, fiecare nouă sesiune ar trebui considerată ca o plecare într-o altă realitate cu revenire înapoi.
Un joc
Pentru a scăpa de o realitate care nu ne place, ne putem imagina că jucați un rol într-un film. De exemplu, dacă mergi la o slujbă pe care o urăști, gândește-te la rolul unei persoane care își închiriază o parte din conștiința sa. Corpul se mișcă, o parte a conștiinței funcționează și o altă parte mai importantă evidențiază detaliile lumii înconjurătoare, monitorizează ceea ce simt și fac ceilalți.
Acest lucru va ajuta nu numai să scape de realitate, ci și să îmbunătățească atenția și memoria.
Jocuri pe calculator
Acest tip de evadare din realitate nu este cel mai bun, dar vă permite să comutați mult timp într-o perioadă scurtă de timp. De multe ori nu doar adolescenții, ci și adulții, care nu vor să se întoarcă la „realitatea zilei”, joacă jocuri pe computer câteva zile la rând.
În joc, poți deveni rapid și ușor un supererou care distruge inamicul, salvând lumea. Acest lucru nu necesită mult efort. Lumea din jurul nostru se micșorează până la un punct care devine un ecran de monitorizare.
Sport
Cu ajutorul sportului, puteți scăpa o vreme de realitate. De exemplu, alergarea a 15 km timp de câteva ore mută vectorul atenției conștiinței către senzații interne. În timpul alergării, conștiința pare să se risipească, sentimentul ego-ului este pierdut. După ce a practicat câteva ore, „realitatea zilei” pare îndepărtată și lipsită de importanță.
Schit
Probabil că acesta este cel mai bun mod de a scăpa de realitate. Când nimic din jurul nostru nu ne amintește de viața anterioară din care am fugit, începe o restructurare a motivelor și valorilor. De-a lungul timpului, o persoană se aruncă într-o altă realitate, jucând după reguli noi.
