În viața unei persoane se întâmplă diferite situații, unele dintre ele provoacă durere. Și vreau să împărtășesc experiențele mele, să povestesc cuiva despre ele. Dar s-ar putea să nu existe o persoană în apropiere care să fie gata să asculte acest lucru, care să înțeleagă și să sprijine.
Bolnavii trebuie împărtășiți, emoțiile trebuie aruncate și nu ținute în sine. Și zicala oferă cele mai bune rezultate. În acest caz, prietenii sunt foarte sprijiniți, dar dacă nu sunt acolo, nu ar trebui să vă supărați, există alte modalități de a vă împărtăși tristețea.
Scrisori
Povestește-ți despre dificultățile și experiențele tale, dar nu doar în fața oglinzii, ci în litere. Poți împărtăși cu tine, dar la o vârstă diferită. Scrie-ți când erai tânăr sau către tine în câțiva ani. Vorbește despre ceea ce ți se întâmplă, alege cuvinte pentru a exprima tot ce s-a acumulat în sufletul tău. În acest proces, puteți plânge, râde, este important doar să-l extrageți, să oferiți emoțiilor posibilitatea de a ieși.
Puteți scrie doar într-un jurnal. Începeți un jurnal mare sau un caiet frumos și, ca în tinerețe, notați toate evenimentele zilei. Este important să nu te concentrezi pe fleacuri, ci pe experiențe. Puteți scrie despre cei din jur, dați vina pe ei sau vă puteți plânge că nu le împărtășiți părerea. Păstrarea unui jurnal este o oportunitate de a vă distrage atenția și aici este important să nu o faceți în fiecare zi, ci să vă alegeți programul după cum doriți și să îl luați în mână. Dar încearcă să o faci astfel încât nimeni să nu o citească.
Psiholog
Amintiți-vă că există o profesie specială - un psiholog, el este angajat să asculte alte persoane. Slujba lui nu este doar să învețe despre probleme, ci și să ajute la rezolvarea lor. Puteți găsi un astfel de specialist în aproape orice oraș. Există centre psihologice în care există diferiți maeștri ai meșteșugului lor. Puteți găsi atât consultații cu plată, cât și consultări gratuite.
Medicul nu numai că va asculta, dar va ajuta și la scăderea durerii, va pune întrebările corecte și va sfătui cum să vă comportați mai departe. O astfel de comunicare vă permite să vă schimbați viața în câteva luni, să vă întoarceți bucuria și dorința de a fi realizat în ea.
Natură
Poți vorbi nu numai cu oamenii, ci și cu animalele și plantele. Pentru a nu suferi singur, ia-ți un câine sau o pisică. Aceste creaturi uimitoare sunt foarte atașate de proprietarii lor, le place să petreacă timp împreună și sunt mari ascultători. Desigur, nu îți vor răspunde ca persoană, dar nu vor jigni niciodată, îți vor lumina viața, îți vor aduce bucurie.
Dacă animalele necesită multă îngrijire, atunci florile sunt mai puțin capricioase. Ia-ți plante verzi, udă-le și împărtășește-ți bucuriile și durerile. Transplantul, fertilizarea, pulverizarea sunt calmante. Orice lucrare cu solul vă permite să vă armonizați starea. Și dacă te doare foarte mult, mergi la floare și atinge solul cu degetele. Doar rămâneți în contact cu solul și vă veți simți mai bine imediat.
