Se întâmplă adesea că totul pare să fie în regulă, dar trăim în continuare anxietate, stres și nemulțumire. Să ne dăm seama ce astfel de obiceiuri ne împiedică să experimentăm din plin gustul vieții.
Negativitate nesfârșită
Învață să-ți controlezi gândurile. Ați observat că a devenit obișnuit să vă spălați din nou unele dintre acțiunile voastre rușinoase din trecut sau să pictați o imagine dezamăgitoare a viitorului? Astfel de gânduri creează un fundal foarte favorabil dezvoltării depresiei, cultivând în noi nemulțumirea și apatia. Nu mai observăm prezentul, toate desfătările vieții, pierdem timpul pe „ce? Dar cum? . Preia controlul asupra gândurilor tale. La început nu va fi ușor, dar este pur și simplu necesar să o faci. În caz contrar, cine știe cum s-ar putea termina această abordare a vieții?
Viața virtuală
Există doar 24 de ore în ziua noastră și avem exact la fel de multă viață măsurată pe cât este. Dar, dintr-un anumit motiv, cea mai mare parte a zilei noastre o petrecem pe chat prin SMS, vizionând videoclipuri pe Internet sau pur și simplu schimbând meniurile înainte și înapoi pe ecranul smartphone-ului. Drept urmare, ne simțim goi, irosindu-ne energia pe acțiuni atât de goale care, de fapt, nu au niciun sens. Puneți telefonul jos și faceți adevăratul lucru: întâlniți-vă cu prietenii, mergeți la jogging în parc sau luați timp liber pentru hobby-ul preferat.
Conversații goale
Bârfa, condamnarea, nemulțumirea și acuzațiile au fost mult timp subiectele principale ale conversațiilor noastre cu oricine. Problema este că, exprimând astfel de gânduri cu voce tare, le fixăm în noi înșine, provocând astfel și mai multă nemulțumire în sufletele noastre. Urmăriți ce spuneți și încercați să înțelegeți vorbele goale în boboc. Cu cât sunt mai puțini în viața ta, cu atât mai bine pentru tine.
Cultul materialismului
Abordarea greșită a bogăției vă poate ruina serios viața. Mai devreme sau mai târziu, o persoană se obișnuiește cu totul și plăcerea de a deține ceva odată dorit este în mod semnificativ stins. Nu trebuie să vă pierdeți în căutarea bogăției materiale. Dacă ți se asigură, atunci ai mult mai multe oportunități de a alege un hobby după placul tău și, în general, să fii o persoană activă. Profitați la maximum de ele.
Mancare pentru mancare
Există două extreme: fie unei persoane îi este frică să mănânce un plus de calorii și este activată în ceea ce privește caracterul ecologic al cărnii de vită care ajunge pe masa de cină, sau unei persoane nu îi pasă ce să mănânce, atâta timp cât este gustoasă. Ambele scenarii sunt indicative ale suferinței digestive. Mâncarea ar trebui să fie gustoasă și sănătoasă, dar nu ar trebui să transformi mâncarea într-un cult. Schimbându-vă atitudinea față de nutriție, veți îmbunătăți și alte domenii ale vieții. Amintiți-vă regula de aur: moderarea trebuie respectată în toate.
