În contextul psihoterapiei, un gestalt neterminat (din germană gestalt - formă, aspect, imagine) este o nevoie nesatisfăcută care caută satisfacție sau o altă ieșire. Tensiunea crescândă provocată de nemulțumire determină persoana să întreprindă acțiuni care să apropie realizarea unei anumite nevoi. După finalizarea naturală a gestaltului, apare „spațiul liber” pentru formarea altora noi.
Odată cu funcționarea sănătoasă a psihicului, gestaltele incomplete stimulează un anumit comportament, dau un impuls pentru o anumită acțiune. Cu toate acestea, în cazurile de autoreglare afectată, unele nevoi sunt întrerupte și rămân incomplete din punct de vedere cronic, ceea ce duce la stres constant. Sub povara gestaltului neterminat, o persoană devine incapabilă să realizeze și să actualizeze noi nevoi semnificative. Un gestalt neterminat este un lanț care leagă o persoană de anumiți oameni, evenimente, locuri și momente din viață. Persoanele cu situații neterminate încearcă să le completeze cu alte persoane, în alte relații, provocând multe neplăceri celorlalți și făcându-se nefericiți. Natura umană se caracterizează prin dorința de completitudine a acțiunilor, un sentiment de integritate și liniște. Din când în când, are sens să vă întrebați dacă vă pierdeți gestalțele neterminate în relațiile cu oamenii impunând cetățenilor nevinovați rolurile necesare pentru interpretarea dvs. S-ar putea să fii nemulțumit de o relație anterioară din viața ta, redând-o subconștient din nou și din nou pentru a încerca să completezi și să umple gaura care s-a format odată. Incompletitudinea apare din emoții care nu găsesc expresie - dragoste, vinovăție, regret pentru ceva ratat. Dacă nu reușești să îți îndeplinești nevoia emoțională în timp și în mod corespunzător, acest lanț se închide. Revenind mental la situații și evenimente din trecut, vă simțiți disconfort de la gestalt neterminat. Toate acestea îți blochează acțiunile, fiind un focar de tensiune cronică, anxietate și nemulțumire. Nu este întotdeauna ușor să ierți o persoană cu care ai ceva legat, să o uiți și să o lași. Atașamentul emoțional, oricât ar fi inconștient, poate persista mult timp. Și acțiunile neterminate, la rândul lor, se hrănesc cu nevroze, insomnie, stres și experiențe inutile, incapacitându-vă și lipsindu-vă de capacitatea de concentrare. Așa cum a remarcat corect scriitorul și filosoful englez Oscar Wilde, pentru a depăși tentația, trebuie să cedezi. Este foarte posibil să se completeze constructiv nevoile trecutului îndepărtat (sau nu foarte îndepărtat). Reluați aceste circumstanțe mental sau cu alte persoane care vor fi conștiente de ceea ce aveți nevoie. Spuneți cuiva despre nevoile dvs. și fanteziați despre cum s-ar putea termina de fapt. Dacă reușești să accepți lucrurile așa cum sunt sau devii indiferent față de ele, aceasta este, de asemenea, o opțiune bună pentru finalizarea gestaltului.
