Toată lumea are complexe. Pentru unii oameni, prezența lor interferează cu o viață activă deplină, pentru alții este un stimul excelent pentru creșterea personală, prin urmare, capacitatea de a face față complexelor lor joacă un rol important în auto-dezvoltarea fiecărei persoane.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a scăpa de complexe, trebuie mai întâi să înțelegeți că aproape fiecare persoană le are. Chiar și vedetele și politicienii celebri le au, le ascund mai bine. Realizând că complexele nu sunt atât de înfricoșătoare, va fi posibil să le luptăm mai departe.
Pasul 2
Încercați să priviți lumea dintr-un unghi diferit. Poate că ceea ce considerați a fi un complex nu este în ochii altor oameni. De exemplu, crezi că ai un aspect nestandard, neatractiv. Încercați să îl prezentați ca semnul dvs. distinctiv pe care nimeni altcineva nu îl are. Mulți oameni folosesc acest lucru cu succes, adică își prezintă defectele ca parte a personalității lor.
Pasul 3
Dacă complexele sunt asociate cu probleme de comunicare, atunci cursurile speciale vă vor ajuta aici. Dacă nu știți cum sau vă este frică să vă familiarizați cu sexul opus, înscrieți-vă la cursuri de preluare. Dacă simți frică și incertitudine atunci când vorbești în public, crezi că nu știi cum să-l convingi pe interlocutor, ia un curs de vorbire în public. Cursurile care vizează dezvoltarea calităților personale și de conducere vă vor ajuta să vă prezentați corect, să vă exprimați gândurile cu competență și încredere și să vă apărați pozițiile.
Pasul 4
Pentru mulți oameni, complexele sunt asociate cu faptul că le este frică să ia inițiativa, se tem de responsabilitatea excesivă. Pentru a face față unui astfel de complex, trebuie să acționați dimpotrivă. De exemplu, nu v-ați arătat niciodată în niciun fel la locul de muncă, dar acum vă adunați toată încrederea și încercați să oferiți o idee nouă pentru binele unei cauze comune, să luați un proiect neobișnuit etc. Este clar că la început va fi foarte greu, ți se va părea că eșuezi. Dar principalul lucru în această etapă este să nu-ți pierzi încrederea în forțele și dorința de a face față complexului tău.
Pasul 5
Dacă simți că încă nu poți face față singur, atunci ar trebui să cauți ajutorul unui specialist care te va ajuta să scapi de problema existentă.
