O persoană de succes este imediat vizibilă. Modul în care ne mișcăm, modul în care ne ținem de spate și determină modul în care ceilalți ne privesc.
Așa cum a scris clasicul, mișcarea este viață. Prin mișcare, o persoană informează lumea despre sine - cine este, care este starea lui de spirit, cât de încrezător este în sine. Adesea, comunicarea non-verbală joacă un rol decisiv, iar limbajul corpului în cel mai nepotrivit moment ne poate prezenta într-o lumină nefavorabilă. Este timpul să preia controlul asupra acestui corp!
Atenție: frică
Amintiți-vă principalul lucru: suntem cum ne simțim noi înșine. Desigur, această frază este deja complicată și sună de milioane de ori, dar este important nu numai să o cunoaștem. Este important să înțelegeți și să simțiți că acest lucru este adevărat. Când simțim frica, corpul nostru se micșorează instinctiv, de parcă s-ar transforma în piatră și nu ne mai putem comporta liber, dezinhibat, să ne mișcăm ușor și cu demnitate. La nivel subconștient, cei din jurul nostru simt acest lucru și ne trimit în categoria învinșilor, cu care nici nu vrem să știm.
Acum amintiți-vă momentele de fericire când lumea nu mai era pe umerii voștri - era la picioarele voastre. Probabil te-ai simțit invincibil și exaltat. Ai observat că, doar îndrăgostindu-te și începând o nouă relație, ai părut instantaneu să devii un magnet pentru sexul opus? Așa este, acesta este exact sentimentul pe care trebuie să-l dezvolți în tine. Construiește-ți încrederea în tine, fă ceea ce te face mândru de tine: angajează-te în auto-dezvoltare, dans, carieră. De asemenea, exersați gesturile și expresiile feței în fața oglinzii.
Postură
Urmăriți-vă întotdeauna postura. Indiferent de starea ta de spirit, starea de sănătate sau starea lucrurilor din viața ta, postura trebuie să fie regală. Uneori postura poate juca un rol cheie (de exemplu, atunci când intervievezi pentru un loc de muncă, este important pentru tine să arăți competent și încrezător). Faceți mișcare sau dansați sau, cel puțin, luați 15 minute zilnic pentru a vă plimba cu o carte pe cap.
Ai grijă de mâini
Mâinile sunt un fel de barometru de încredere în sine. Uită-te la cei din jur. Probabil că veți observa în împrejurimile voastre oameni cu obiceiul de a juca constant cu ceva în mâini: o șuviță de păr, marginile hainelor, un telefon. Acest comportament semnalează nervozitate și nesiguranță. Dacă te cunoști și tu, ai obiceiul de a avea mâini neliniștite, lucrează la încrederea ta. Faptul este că astfel de obiceiuri sunt subconștiente și putem eradica acest simptom doar eradicând adevărata cauză. De asemenea, fii atent la mâini la început. Luați ca exemplu comportamentul modelelor în timpul podiumului: mâinile lor sunt relaxate și calme.
Capul sus
Încă din copilărie, suntem cu toții obișnuiți să ne ascundem ochii și să coborâm bărbia, încercând să ne detașăm de persoana care ne face să ne simțim inconfortabili. Din păcate, la vârsta adultă, această abordare nu va juca în mâinile noastre. Învață să-ți privești interlocutorul direct în față, să-ți păstrezi privirea și să-ți ții capul, iar acest lucru îți va aduce încredere (cel puțin în exterior). Antrenează un nou obicei prin interacțiunea cu oamenii în fiecare zi într-un mod nou.
