Obiceiul de a idealiza oamenii, exigențele excesive față de ceilalți pot duce la o dezamăgire serioasă. Cu toate acestea, este posibil să nu vă lăsați înșelați în propriile așteptări, trebuie doar să le puteți raporta la realitate.
Este necesar
consultarea unui psiholog
Instrucțiuni
Pasul 1
Analizează de ce ești dezamăgit de oameni? Ce anume nu ți se potrivește la ele? Amintiți-vă că cei din jur nu trebuie să se ridice la înălțimea așteptărilor voastre. De exemplu, te aștepți ca prietenul tău să facă ceva și crezi că nu ar trebui să facă altfel. Dar prietenul tău ți-ar putea pune o întrebare foarte logică: „De ce ar trebui să fac asta? Pentru că vrei atât de mult?"
Pasul 2
Nu faceți cereri excesive oamenilor din jur, fiecare persoană poate avea probleme care să-l împiedice să efectueze una sau alta acțiune așteptată. Amintiți-vă, de asemenea, despre punctele slabe, complexe etc., care se găsesc la fiecare persoană.
Pasul 3
Nu căutați să idealizați oamenii, nu vă creați idoli. Multe familii se despart tocmai din cauza dezamăgirilor reciproce. Dar de ce se întâmplă? Lucrul este că, înainte de căsătorie, mulți oameni sunt atât de fascinați unul de celălalt încât nu pot evalua obiectiv obiectul iubirii. Dar, după un anumit timp, vălul cade din ochi, iar soții își trag concluzii reciproc, văd că nu sunt atât de perfecți. Prin urmare, încercați să evaluați imediat în mod sobru toate avantajele și dezavantajele unei persoane. În același timp, amintiți-vă că numai Dumnezeu este perfect.
Pasul 4
Învață să ierți. Dacă persoana respectivă nu a făcut ceea ce te așteptai, nu te grăbi să tragi concluzii și să fii dezamăgit. Dă o mână de ajutor unui prieten sau unui camarad care se află într-o situație dificilă de viață. Nu refuzați simpatia, sprijinul, înțelegerea reciprocă. Uneori o persoană are într-adevăr nevoie de ea, este doar necesar să auzi cuvinte amabile de sprijin de la cineva, și nu cuvinte reci: „Sunt dezamăgit de tine”.
Pasul 5
Gândește-te la modul în care acționezi tu în raport cu alți oameni? Dezamăgești pe vreunul dintre ei? Este probabil ca și cineva să aștepte ceva de la tine și este posibil să nu știi nici măcar despre asta. Este mult mai ușor să fii dezamăgit decât să nu dezamăgești, motiv pentru care probabil sunt atât de mulți oameni ofensați de cineva în jur.
Pasul 6
Spune-le altora ce te aștepți de la ei. Puteți folosi sugestii și alte trucuri. De exemplu, să presupunem că vrei ca iubitul tău să îți ofere ceva decor pentru ziua ta, nu doar un alt ursuleț de pluș. Preții acest vis, taci și zâmbești misterios, iar când îți vine vacanța, primești solemn un ursuleț uriaș. Vine dezamăgirea, motivul căruia nu țineți cont de un singur fapt: nimeni nu poate citi gândurile altora. Băieții, de obicei, nu sunt foarte pricepuți și de multe ori nu au nicio idee ce anume ați dori să primiți în dar. Aluzia ta subtilă, de exemplu: „Dragă, mi se potrivește această rochie? Îl voi purta de ziua mea, doar acest decolteu profund mă jenează, are nevoie de un colier sau ceva de genul asta, dar nu am o astfel de podoabă …”Nu aș putea permite o astfel de situație.
Pasul 7
Dacă sunteți foarte dezamăgit de cineva de care sunteți deprimat, contactați un consilier cu experiență pentru a aborda problema. Cu siguranță te va ajuta să faci față durerilor mentale și să revii la o viață împlinită și fericită.
