Momentele neplăcute se întâmplă în viața fiecărei persoane. În plus, mulți sunt familiarizați cu situația în care viața a devenit plictisitoare și se pare că nu mai are sens. Dacă i se întâmplă asta prietenului tău, este timpul să cauți modalități de a-l inspira și de a-i readuce dorința de a trăi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Uneori, o persoană trebuie doar să vorbească și să primească sprijin. Întreabă-l pe prietenul tău despre ce s-a întâmplat cu el, ce vrea în general de la viață. Poate că își va aminti visul sau va veni cu el datorită ție.
Pasul 2
Terapia ocupațională este un remediu eficient pentru depresie. Invitați un prieten să organizeze o sesiune de curățenie, să învețe o rimă sau să rezolve o problemă. Lasă-l pe prietenul tău să aleagă ce-i place cu adevărat, iar tu îl sprijini în această chestiune.
Pasul 3
Gândește-te la melodiile pe care le iubea prietenul tău. Poate că aveți cântece preferate comune, ascultați-le împreună. Acest lucru vă va înveseli și vă va oferi posibilitatea de a face plăcut ponastalgia. Mergeți împreună la un film sau la un teatru. Dacă prietenul tău este o fată, organizează cumpărăturile și dă-i flori.
Pasul 4
Alegeți un caiet frumos pentru prietenul dvs. și oferiți-l să îl folosiți ca jurnal. Lasă-l să își scrie toate experiențele și evenimentele plăcute. Dacă prietenului tău îi place să citească, prezintă-i o carte interesantă cu final fericit. Va inspira și distrage atenția de la gândurile rele.
Pasul 5
Împărtășiți-vă distracția preferată cu prietenul. Dacă îi place să picteze, pictează cu el. Îi place artizanatul - leagă ceva. Puteți invita un prieten într-o excursie. De exemplu, pe jos, călare sau caiace. O astfel de călătorie îl va înveseli cu siguranță.
Pasul 6
Dacă toate metodele anterioare nu au ajutat, folosiți ultima soluție. În loc să-l faci pe prietenul tău fericit, spune-i povești întunecate, hai să urmărim filme triste și să ascultăm muzică tristă. Acest lucru ar trebui să vă șocheze prietenul. Apoi își dă seama că oamenii care au pierdut foarte mult știu să se bucure de viață și el, o persoană care are un acoperiș deasupra capului, sănătate și persoane dragi, își inventează probleme, care, de fapt, sunt absurdități absolute.
