Iubirea este un sentiment minunat. Ajută oamenii să experimenteze euforia fericirii, să facă acte de neconceput, să facă ceva în numele altei persoane. Dar dragostea este o monedă cu două fețe. Pe de altă parte este durerea și frustrarea. Este foarte dificil să depășești o astfel de durere. O persoană cu o astfel de durere nu este capabilă să efectueze nicio acțiune și este întotdeauna în captivitate a experiențelor sale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Realizează și acceptă pierderea. Trebuie să vă pregătiți clar că dragostea este în trecut. Nu poți trăi în timpul trecut, cu atât mai mult în detrimentul prezentului și viitorului tău. Mulți oameni au experimentat astfel de dureri mentale, dar au găsit totuși puterea de a merge mai departe. Nu ești mai rău decât alții. Fă-ți clar pentru tine că sufletul tău pereche nu este acolo și că trebuie să trăiești mai departe.
Pasul 2
Fă o pauză de durere. Pentru a face acest lucru, angajați-vă în activități utile. Du-te cu capul la muncă, la studiu, la hobby-uri. Găsește noi hobby-uri pentru tine. Petreceți mai mult timp cu prietenii dvs., faceți cunoștințe noi. Începeți să trăiți mai activ. Nu vă retrageți în voi înșivă, dar nu este nevoie să vă împărtășiți experiențele cu toată lumea. Dacă tu însuți nu îți poți depăși sentimentele și gândurile atunci când ești singur cu tine, atunci caută ajutor de la un specialist. Prietenii nu sunt cei mai buni consilieri.
Pasul 3
Stabiliți obiective noi. Alegeți un nou obiectiv pentru voi în viață și mergeți spre el cu toată puterea. Acest lucru vă va ajuta foarte mult să vă depășiți durerea. Fă-ți obiectivul tău să citești clasice rusești, să înveți să înoți, să alergi mult timp, să stăpânești o limbă străină. Pe lângă beneficiile pentru sănătatea ta emoțională, vei dobândi cunoștințe practice și experiență. Stabiliți cât mai multe dintre aceste obiective posibil. De asemenea, puteți introduce termene pentru aceste sarcini. Astfel, pur și simplu nu veți avea timp să vă gândiți la durerea voastră. Cu toate acestea, ar trebui să vă îndreptați toată voința către acest lucru și să nu lucrați „neglijent”. Fii sincer cu tine.
Pasul 4
Găsește dragoste nouă. Desigur, nu este ușor să uiți persoana, dar cu timpul îți vei aminti din ce în ce mai puțin despre experiențele dureroase. Plonjați-vă în noi cunoscuți, comunicați mai mult cu sexul opus. În cele din urmă, veți putea găsi dragoste nouă, mult mai bună și mai senzuală decât cea veche. Atunci vei fi mai experimentat și nu vei face greșelile din trecut. Amintiți-vă, tuturor le este dată oa doua șansă. Nu vă descurajați niciodată.
