Ți-e greu să privești o persoană în ochi? Privesc în mod constant în altă parte în timpul unei conversații? Ești confuz de privirea altei persoane și ești nervos dacă cineva încearcă să facă contact vizual cu tine? Pentru mulți oameni, astfel de complexe sunt asociate cu fobii și mai puternice: dacă o altă persoană se uită brusc în ochii tăi, cu siguranță îți va vedea sufletul, va afla cât de inconfortabil ești și va înțelege că ești un eșec complet. Unii oameni sunt complexi în ceea ce privește problema opusă. O privire lungă și studiată, de teama lipsei contactului vizual, poate fi înțeleasă ca agresivitate și încredere excesivă. Învață să faci contact vizual corect.
Instrucțiuni
Pasul 1
Relaxa. Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât devii mai conștient de sine. Nervozitatea ta poate fi interpretată greșit.
Pasul 2
Concentrați-vă pe un singur ochi. Aruncarea unei priviri de la stânga la dreapta și înapoi este o manifestare a incertitudinii și a neatenției. Alegeți ochiul stâng al celuilalt, deoarece partea dreaptă a creierului este responsabilă de emoții, dar controlează partea stângă a corpului. Dacă nu vă puteți concentra asupra ochiului, încercați să vă uitați la puntea nasului persoanei. De asemenea, puteți privi sprâncenele celeilalte persoane, ceea ce va crea și iluzia de a privi direct în ochi.
Pasul 3
Ia-o usor. Doar priviți persoana dreaptă în ochi calm și natural. Amintește-ți în permanență că îți place să vorbești cu această persoană și că nu este deloc un motiv de îngrijorare.
Pasul 4
Asculta. Dacă ești complet absorbit de ceea ce îți spune interlocutorul, vei uita problema cu privirea ta. Pur și simplu vă concentrați în mod natural ochii pe ochii vorbitorului. Amintiți-vă că menținerea contactului vizual este o confirmare că sunteți interesat de conversația dvs. Mai mult, ascultând cu atenție, îți arăți respectul.
Pasul 5
Învață să vorbești cu ochii tăi. De exemplu, nu te uita rapid în altă parte dacă altceva necesită atenția ta. Dacă cineva te-a sunat brusc, nu coborî ochii, de parcă acest apel te-ar fi salvat de conversații plictisitoare. În schimb, scuză-te și răspunde la apel în timp ce privești ușor în lateral. Nu întrerupeți brusc contactul vizual, pe care l-ați studiat atât de mult.
Pasul 6
Zâmbește cu ochii. Chiar și ochii pot exprima un zâmbet și calm. Și acesta este cel mai important lucru pentru o conversație plăcută. Privirea ostilă sau un zâmbet fals tind să facă conversația incomodă și este probabil ca persoana să încerce să-și ia rămas bun de la tine cât mai curând posibil.
