A începe viața din nou este un fel de artă și merită să o stăpânești chiar și atunci când totul este în regulă. Patruzeci de ani, potrivit psihologilor, reprezintă un fel de piatră de hotar, care este adesea asociată cu o criză de vârstă mijlocie. Acesta este un moment dificil în care este mai important ca niciodată să stăpânești arta „a începe viața de la zero”.
Instrucțiuni
Pasul 1
De regulă, trebuie să începeți să trăiți din nou pe dărâmăturile trecutului, când trebuie să ieșiți din fundăt. Patruzeci de ani este vârsta reevaluării de sine. Perioada de însumare, numărarea eșecurilor și succeselor, câștigurile și pierderile, împlinirea în familie și la locul de muncă. Și dacă o astfel de „revizuire” se încheie dezamăgitor, nu disperați. Așadar, este timpul să ne amintim de aforismul din filmul „Moscova nu crede în lacrimi” - „La patruzeci de ani, viața abia începe”.
Pasul 2
Începe prin a face schimbări în tine. În primul rând, încetează să-ți mai pară rău și să te gândești că sunt multe dintre ele, prin urmare, cu talentele și problemele tale, nimeni nu are nevoie de tine. Nu există doi oameni la fel. Nu ești cerut până nu ești interesant pentru tine. Prin urmare, departe de îndoieli, optimismul și gândirea pozitivă ar trebui să devină ajutor.
Pasul 3
Învinge inerția și oboseala interioară, simți dorința și entuziasmul. Sufletul nu are vârstă și la o persoană de patruzeci de ani este încă tânăr. Dar corpul tinde să îmbătrânească. Pentru a încetini acest proces, mergeți la sport, alăturați-vă unui grup de yoga, conduceți un stil de viață activ, crescând încărcătura în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta nu numai să vă mențineți pe un ton constant, ci și să faceți față gândurilor triste despre propriul eșec sau despre apropierea bătrâneții. Amintiți-vă cuvântul înțelept „O minte sănătoasă este într-un corp sănătos”.
Pasul 4
Renunță la obiceiurile proaste (dacă ai). Și un sentiment de mândrie: "Pot face orice!" vă va ajuta să faceți față tuturor dificultăților.
Pasul 5
Asigurați-vă că faceți cel puțin unul dintre visele dvs. prețuite să devină realitate. De exemplu, învățați chineza, învățați să conduceți vehicule sau vizitați Veneția. Acest lucru nu numai că te va înveseli și îți va oferi plăcere, dar te va ajuta și să găsești noi prieteni cu aceleași interese.
Pasul 6
Nu vă concentrați asupra problemelor sau bolilor. Ai grijă de tine și de calitatea vieții tale. Spune nu depresiei. Și cel mai important - amintiți-vă că aveți o singură viață, nu veți avea alta. Și numai tu însuți îi poți deveni creatorul.
