Din copilărie, suntem pedepsiți pentru manifestarea emoțiilor negative, încurajându-ne să fim ascultători de copii confortabili. Ca adulți, mulți dintre noi continuă să poarte masca unei fete bune, uitând de psihicul nostru. Dar sănătatea noastră și calitatea vieții în general depind de aceasta.
Strigatul, plânsul, exprimarea nemulțumirii față de o femeie sunt interzise chiar și la grădiniță, pentru că „nu este decent”, „fetele ascultătoare nu se comportă așa”. Chiar și a face fețe încruntate sau a vă apăra împotriva unui vecin în nisip este ridicat la rangul de comportament nedemn. „Ești o fată bună, nu mai plânge”, continuă să educe la școală. Și fata se oprește, pierzând treptat capacitatea de a-și vedea emoțiile negative. Dar din faptul că au încetat să mai fie deosebite, aceste emoții nu merg nicăieri, ci sunt stocate în psihicul nostru, formând în cele din urmă depozite periculoase.
Din exterior, femeia arată minunat - îi zâmbește tuturor, vorbește afectuos, nu se ceartă cu soțul sau cu vecinii. Dar în interiorul ei, un vulcan mocnește. Momentul nu este departe când o altă emoție negativă suprimată - furie, resentimente, resentimente - va deveni o potrivire într-un fân.
Dintr-o fată cândva ascultătoare, o femeie se poate transforma într-o furie rea, nemulțumită în permanență de toate, sau chiar poate suferi o criză nervoasă atunci când nu mai este posibil să te descurci fără un psihoterapeut. De asemenea, se întâmplă ca emoțiile suprimate să devină mai întâi tensiuni în anumite părți ale corpului și apoi - afecțiuni și boli. Există chiar și o știință specială despre asta - psihosomatica bolilor. Uneori, sub greutatea emoțiilor neatinse, o femeie poate deveni dependentă de alcool. Acesta este motivul pentru care a fi o fată bună este periculos.
Nu poți mulțumi pe toată lumea. Vor exista întotdeauna oameni cărora nu le vor plăcea. Prin urmare, este mai bine să vă permiteți să aveți o dispoziție proastă decât să încercați să vă mulțumiți pe ceilalți. Poți să-ți spui când trebuie: „da, mă doare, dezamăgesc, resentiment” și îți permiți doar să o simți. Există multe modalități de a plânge într-o pernă, de a-ți scrie sentimentele pe o bucată de hârtie și de a o arde, de a le împărtăși unui prieten. Principalul lucru nu este să ascunzi de tine emoțiile negative, ci să le permiți să fie.
