Incapacitatea de a lua decizii rapid este inerentă persoanelor cu voință slabă, cu voință slabă, care se îndoiesc întotdeauna de corectitudinea acțiunilor lor. Desigur, unele situații ar trebui supuse unei analize atente, dar incapacitatea de a face un pas decisiv duce, de regulă, la cele mai triste consecințe.
Necesar
- - hârtie;
- - pix;
- - jurnal.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a învăța să luați decizii rapide, imaginați-vă rezultatul final al acțiunilor sau inacțiunii dvs. și evaluați ce este cel mai potrivit pentru dvs. De exemplu, spuneți că vi se oferă o promoție. Desigur, acesta este un eveniment minunat, dar sunteți îngrijorat de responsabilitatea crescută, de un alt program de lucru etc.
Pasul 2
Luați o bucată de hârtie, împărțiți-o cu o linie verticală în două coloane. Într-una, scrieți toate avantajele pe care vi le oferă o nouă poziție, în cealaltă - toate dezavantajele pe care le puteți întâlni. Acum trebuie să decideți care dintre scale depășește: temerile percepute sau câștigurile dvs. reale? La urma urmei, tot ceea ce vă este frică este doar predicțiile voastre, este posibil ca acestea să nu se împlinească. Dar frica și prejudecățile vă pot oferi oportunitatea de a refuza o oportunitate reală de a vă schimba dramatic viața în bine.
Pasul 3
Nu căutați motive pentru inacțiunea dvs. Le puteți găsi oricând dacă doriți, dar vă va ajuta acest lucru să vă dezvoltați ca indivizi și să mergeți mai departe? Viața oricărei persoane este aranjată în așa fel încât în fiecare zi să ia orice decizie - de la cele mai mici, de zi cu zi, la cele vitale.
Pasul 4
În acțiunile tale, fii ghidat de deviza: „Cine nu face nimic nu greșește”. Temându-vă de o greșeală care poate să nu se întâmple, veți pierde numeroasele oportunități pe care vi le oferă viața. Printre miliarde de oameni, nu există o astfel de persoană care să nu se înșele măcar o dată.
Pasul 5
Stabiliți-vă obiective realiste și planificați modalități de a le atinge. Pentru a face acest lucru, puteți ține un jurnal și în fiecare zi scrieți în el acele etape care v-au ajutat să vă apropiați de rezolvarea problemei, precum și acele circumstanțe care v-au aruncat înapoi.
Pasul 6
Creați-vă imaginea unei persoane de succes, nu mai fi victima circumstanțelor, luați frâiele vieții în mâinile voastre. Amintiți-vă că doar dvs. sunteți stăpânul propriului destin și aveți dreptul de a decide ce să faceți în acest caz sau altul. Creșteți-vă stima de sine, găsiți un hobby, jucați sport, învățați ceva nou - în acest fel veți avea mai multe motive să vă mândriți cu voi înșivă și, prin urmare, - și să aveți încredere în propria dvs. opinie.
Pasul 7
Lăudați-vă și răsplătiți-vă pentru fiecare succes, chiar și cel mai mic, încercați să simțiți gustul victoriei, încercați să o experimentați din nou și din nou. Dezvoltați o perspectivă pozitivă: pentru a face acest lucru, citiți cărți destinate succesului, urmăriți filme despre oameni puternici-câștigători, evitați discuțiile cu melancolici care se îndoiesc întotdeauna de toate.
Pasul 8
Analizați acele evenimente din trecut despre care credeți că vă pot cauza îndoiala de sine. Probabil că ați avut un fel de eșecuri, greșeli. Gândește-te la ce experiențe utile poți învăța de la ei și transformă această pagină a vieții tale.
Pasul 9
Dacă temerile tale de a lua decizii au mers prea departe și nu le poți depăși de unul singur, vezi un terapeut cu experiență. Programând sesiuni de grup sau individuale, el vă va ajuta să înțelegeți cauzele profunde ale temerilor dvs. și să le eliminați.
Pasul 10
Amintiți-vă că, dacă tuturor oamenilor le-ar fi frică să ia decizii și să efectueze unele acțiuni, lumea nu ar vedea noi descoperiri și invenții, umanitatea nu ar cunoaște progresul și nu ar trece dincolo de epoca de piatră. Prin urmare, nu vă temeți de consecințele negative - riscați, faceți pași concreți și cu siguranță veți reuși.
