Există un loc în viață pentru bucurii, victorii și dezamăgiri. Uneori sunt foarte violenți. Și este foarte important să învățăm cum să le experimentăm cu cea mai mică pierdere - pentru a nu pierde credința în oameni și a nu pierde optimismul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Poți fi dezamăgit de cei dragi și cei dragi, de ideea întregii tale vieți și de viața însăși. Acest sentiment este adesea însoțit de depresie. Dacă sunteți dezamăgiți, nu ezitați să vă lăsați emoțiile să fugă. Este un proces natural să reacționezi la ceea ce s-a întâmplat. Poate că motivul lacrimilor tale este că ți-ai idealizat prea mult persoana iubită și nu ai observat alte fațete ale personalității sale. Oricum ar fi, încearcă să alunge ura de la tine și nu încerca să te răzbuni pe cei care ți-au provocat atât de multă durere.
Pasul 2
Dezamăgirea este asociată cu lipsa de speranță, devastarea, senzația unei lovituri neașteptate în stomac, capabilă să dea jos. Dar cu sau fără dezamăgiri, viața continuă. Încearcă să te concentrezi pe noi obiective în ea. Luați-vă timpul cât mai aproape posibil: mergeți cu capul la muncă, amintiți-vă hobby-ul. Dacă în acest moment al vieții tale vrei să fii singur, încearcă să nu-l folosești excesiv. Schimbați mediul pentru o vreme, organizați-vă o vacanță, de preferință departe de locul de reședință.
Pasul 3
Dacă iubești animalele de companie, ia-ți un câine. Aceste animale vă vor fi credincioși și devotați până la capăt și nu vă vor aduce noi dezamăgiri. De multe ori trebuie să fii în aer liber cu câinele tău și mersul pe jos îți curăță mintea. Jucați-vă cu animalul de companie, mergeți, faceți cunoștințe noi cu alți crescători de câini. Dacă există un parc sau o grădină publică în apropiere, trageți-vă adidașii, lăsați-l pe prietenul cu patru picioare să scoată din lesă și mergeți la jogging împreună. Corpul tău te va răsplăti cu o dispoziție bună, iar câinele va fi bucuros.
Pasul 4
Încearcă să ierți. Viața își continuă cursul, în ciuda evenimentelor fericite sau a nenorocirilor. Depinde doar de dvs. dacă rămâneți pe linia de plutire sau dacă sunteți strivit de circumstanțe. Acceptă ceea ce s-a întâmplat ca fiind cea mai importantă lecție pentru tine - și începe să trăiești de la zero.
