Cititul este unul dintre cele mai accesibile moduri de auto-dezvoltare și ocupă pe bună dreptate un loc important în viața multor oameni. Societatea modernă se deplasează pe calea informatizării, care este însoțită de o creștere constantă a cantității de informații. Capacitatea de a citi corect vă permite să asimilați în mod eficient noi cunoștințe, să obțineți mai multă satisfacție din proces și contribuie la creșterea personală a unei persoane.
Necesar
- - internetul;
- - caiet;
- - pix.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oferiți un mediu confortabil. Asigurați-vă experiența de citire confortabilă și plăcută. Mediul pentru o lectură bună ar trebui să fie calm și postura corpului naturală. Ar trebui să aveți suficient timp pentru a nu vă grăbi oriunde și a nu vă face griji că ați putea întârzia. De asemenea, nu trebuie să vă distrageți în permanență. Toate acestea vor ajuta la asimilarea mai bună a informațiilor citite, iar procesul în sine va aduce mai multă satisfacție.
Pasul 2
Nu vă strângeți ochii. Oferiți o distanță sigură pentru ochi. De asemenea, camera în care citești ar trebui să fie suficient de ușoară. Încercați să citiți în lumină naturală. Dacă aveți senzații neplăcute sau dureroase în timp ce citiți, atunci ar trebui să faceți o scurtă pauză și să faceți câteva exerciții oculare.
Pasul 3
Înțelegeți esența. Ține-ți mintea concentrată pe materialul potrivit. Începeți să citiți cu titlul și cuprinsul, fiți conștienți de ele. Citiți cu atenție, încercați să înțelegeți esența și să înțelegeți ceea ce citiți. Nu fi leneș să afli sensul cuvintelor cu care nu ești familiarizat. Analizează structura textului. Asigurați-vă că vă formați propria opinie critică despre ceea ce citiți (carte, revistă, articol etc.). Încercați să conectați esența sa la practica dvs. și să luați cât mai multe informații utile. Întrebați-vă cum un anumit material vă poate ajuta să rezolvați o problemă reală.
Pasul 4
Citiți activ. În procesul de citire, este util să evidențiați, să comentați și să scrieți singuri părțile cele mai esențiale și semnificative ale textului. Obțineți un caiet pentru aceste scopuri și scrieți gânduri interesante în el într-o formă de teză. Această abordare vă va permite să vă faceți o idee mai bună despre ceea ce ați citit și, dacă este necesar, să vă amintiți rapid esența sa în viitor.
Pasul 5
Lectură alternativă și exerciții. Exercițiul între lectură și alte lucrări intelectuale poate elibera tensiunea și poate procesa mai bine informațiile primite. De asemenea, cresc saturația celulelor creierului cu oxigen și previn apariția bolilor unui stil de viață sedentar.
