Emoțiile sunt experiențe directe care însoțesc influențele vitale individuale și care determină o persoană să le elimine sau să le păstreze. Observând manifestările emoțiilor la oameni, puteți afla cum evaluează un anumit eveniment de viață: dacă sunt fericiți sau supărați. Restricția emoțională face dificilă înțelegerea și, în consecință, comunicarea cu alte persoane.
Este necesar
- - teste pentru determinarea nivelului de dezvoltare a reacțiilor emoționale;
- - ilustrații care descriu stările emoționale ale oamenilor;
- - vopsele și foi de hârtie pentru desen.
Instrucțiuni
Pasul 1
Învățați persoana să recunoască emoțiile. Pentru a face acest lucru, arătați câteva ilustrații ale persoanelor care experimentează diferite stări emoționale. Denumiți-le. Adesea, o persoană nu numai el însuși nu manifestă emoții, dar nici nu știe cum se manifestă la alți oameni, așa cum sunt numiți.
Pasul 2
Rugați persoana rezervată, pe baza cunoștințelor dobândite, să numească acele emoții pe care el însuși le trăiește adesea, chiar dacă nu le arată printre alte persoane. Dacă aceste emoții îi sunt neplăcute, tot trebuie numite. Asa de se formează o viziune holistică asupra lumii emoționale a unei persoane.
Pasul 3
Oferiți-vă să vă exprimați starea emoțională prin vopsea sau muzică, poezie sau expresii faciale. Aflați prin ce mijloace își exprimă emoțiile acasă.
Pasul 4
Explicați că menținerea emoțiilor, în special a celor negative, este calea către bolile corpului. orice iritare începe să distrugă o persoană din interior. Uneori poate fi util să „arunci” o emoție, să rupi o farfurie veche, să trântești ușa sau să-ți permiți să țipi tare.
Pasul 5
Observați persoana rezervată, marcați în discurs rezerve care pot reflecta adevăratele sale dorințe. Cel mai adesea, atunci când instruiți oamenii cu privire la rezervarea lor, puteți vedea o izbucnire incontrolabilă de emoții. Dar el va indica doar că persoana este supărată pe sine, pentru că Nu am reușit să ascund relația mea personală cu cineva și a izbucnit accidental.
Pasul 6
Aflați ce păreri și alte rude din familie simt despre exprimarea stărilor emoționale. Dacă oamenii apropiați nu îi permit să-și exprime emoțiile, să-l limiteze sau chiar să-l pedepsească pentru râsete puternice sau lacrimi, căutați împreună alte modalități de a vă exprima. Puteți sugera să găsiți alte locuri în care această persoană va fi acceptată de oricine.
Pasul 7
Efectuați un diagnostic pentru a determina răceala emoțională sau gradul de infantilitate emoțională, imaturitate sau subdezvoltare a reacțiilor emoționale. Pe baza scorurilor testelor, schițați un plan de dezvoltare pentru zona cu cel mai mic scor.
Pasul 8
Stabiliți ce se bucură cel mai mult de persoana respectivă. Vă sfătuiesc să faceți lucrurile preferate mai des, să cunoașteți oameni interesanți, să participați la evenimente în care această persoană se simte liberă și independentă.
