Abilitatea de a-ți gestiona timpul corect ajută o persoană să țină pasul cu totul și să nu întârzie. Este imposibil să găsești ore suplimentare în timpul zilei, dar este în puterea ta să organizezi corect ora și să o faci să funcționeze pentru tine.
Managementul timpului este dedicat uneia dintre ramurile psihologiei - managementul timpului, a cărui sarcină principală este de a învăța o persoană să separe principalul de secundar. Specialistul în autogestionare L. Seivert afirmă: „Oricine își pregătește în mod regulat ziua de lucru timp de zece minute, economisește până la două ore de timp și este garantat că va face mai bine”. Fără îndoială, este mai ușor să organizezi o zi la slujbă decât viața monotonă de acasă, în care diverși „absorbanți de timp” încearcă să se blocheze din când în când. De exemplu, imediat ce ai început ceva important, a sunat telefonul și prietenul tău se grăbește să-ți spună ultimele știri. După ce ați decis să vă uitați prin e-mail, vă uitați la toate rețelele de socializare un minut și stați mult timp pe internet. Drept urmare, sunteți în permanență ocupat, dar nu prea aveți timp să faceți nimic, sufocându-vă în fluxul de probleme urgente și urgente. Tocmai această situație poate evita un obiectiv clar și o bucată obișnuită de hârtie cu cazuri scrise.
Instrumentul principal pentru controlul timpului este planificarea. Încercați să vă scrieți planurile și gândurile și să postați notele într-un loc proeminent. Astfel, veți gândi involuntar și veți organiza lucrurile, iar listele vă vor îndrepta gândurile în direcția cea bună. Există o planificare pe termen lung și pe termen scurt. Pe termen lung este o listă de lucruri care trebuie făcute într-o săptămână sau două, pe termen scurt este ceva care trebuie făcut într-o singură zi. În primul rând, decideți-vă planurile pe termen lung. Gândește-te ce să faci săptămâna asta. Notează toate lucrurile de la cel mai mic la cel mai mare într-un caiet: să-i urezi iubitei tale la mulți ani, să cumperi alimente, să faci facturi la utilități etc. Făcând o listă de sarcini pentru săptămână, veți avea o idee despre viitorul front de lucru și cu siguranță nu veți rata nimic.
Planificarea pe termen scurt presupune determinarea principalelor lucruri ale zilei următoare chiar înainte de a veni, de exemplu, cu o seară înainte. Subconștientul tău se va acorda în avans la implementarea lor, iar dimineața vei putea începe să îți implementezi planurile complet armate. Stai jos și notează-l punct cu punct, alegând sarcini din programarea săptămânală și diluându-le cu rutina zilnică. În lista de sarcini pentru ziua respectivă, puteți include ceva de genul următor: gătiți fructe fierte, mergeți la clinică, faceți calcule cu copilul dvs., călcați lenjeria, citiți o carte, dezasamblați dulapul din bucătărie etc. Sarcinile din el ar trebui să aibă o gradare în importanță, cele secundare ar trebui să fie subordonate celor principale. După ce ați identificat care dintre elemente sunt cele mai semnificative, subliniați-le. Nu ar trebui să existe multe astfel de sarcini, nu mai mult de două sau trei. Încercați pentru fiecare dintre puncte pentru a determina durata în care veți efectua această sau acea sarcină.
Pe o listă de sarcini zilnice, majoritatea sarcinilor vor fi obișnuite - de rutină. Antrenează-te să le faci la un anumit moment, apoi vor deveni familiare și nu împovărătoare. De exemplu, faceți-vă patul imediat după trezire, faceți exerciții înainte de micul dejun și, înainte de culcare, asigurați-vă că spălați vasele, astfel încât să puteți veni la bucătăria curățată dimineața. După ce ați făcut un plan pentru ziua respectivă, veți observa că unele lucruri pot fi făcute în același timp. De exemplu, dezasamblați dulapul și gătiți cina, lucrați cu copilul și călcați cămășile soțului.
